​吃黃皮果有什麼好處

我們知道很多水果不但味道不錯而且還含有非常豐富的營養， 多吃水果對於我們的身體有非常大的好處， 那麼作為水果的一種黃皮果有什麼樣的功效和作用呢， 我們吃黃皮果能帶來什麼樣的好處呢， 這些問題的答案我們只有在深入瞭解了黃皮果後才能得到， 一起看看下文關於黃皮果的介紹吧。

吃黃皮果的好處是非常多的， 黃皮果有消除腹脹的功效， 黃皮果還能起到順氣和鎮咳的好處， 常吃黃皮果還能起到降火和消暑等功效呢。

黃皮果， 又名“黃皮”， “黃枇”， “黃彈子”， “王罎子”。 果色澤金黃、光潔耀目，

根據性味， 可分甜、酸兩個系統， 有些品種甜酸適口、汁液豐富而具香味， 是色、香、味俱佳的水果。

黃皮有較高的藥用價值， 根、葉、果和種子等都可入藥， 具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效。 果皮可消風腫， 去疳積；種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。 黃皮作為一種優質的水果， 其果實除鮮食外， 尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。 所以， 在民間黃皮素有“果中之寶”之稱。 特別適合出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白， 體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群食用。

吃黃皮果有什麼好處

黃皮果的功效

黃皮營養價值很高， 含有18種氨基酸、有機酸、膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等多種微量元素。

黃皮還含有多酚類、黃酮苷等具有保健功能的成分， 具有開胃、消食、解油膩、鬆弛肌肉緊張、緩解咳嗽、化痰平喘、預防感冒之功能。 富含銅， 銅是人體健康不可缺少的微量營養素， 對於血液、中樞神經和免疫系統， 頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

1、消除腹脹、助消化。 黃皮有消除胸腹脹滿、生津、止渴、順氣、鎮咳的功效。 苦味較重的黃皮， 效果更好。 黃皮的苦味， 可以刺激膽汁分泌， 促進消化， 使吸收機能暢旺。 這種苦味質， 還有強心作用， 又能鬆弛胸腹肌肉緊張， 使脹滿狀況得到減少或消除。

2、順氣、鎮咳。 黃皮之所以能順氣、鎮咳， 就是由於它具有鬆弛胸腹肌肉緊張作用， 使呼吸順暢，

沒有障礙問題， 咳嗽自然停止。

3、降火。 夏天吃黃皮時， 可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎， 連渣帶汁一併吞下， 味雖有些苦， 但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。

4、消暑、生津。 黃皮尤其是那些帶有苦味的具有消暑、生津的功效， 夏季戶外活動時感到口渴或頭腦悶熱不適時， 馬上嚼幾個黃皮， 不但生津、止渴， 而且有預防中暑的好處。

5、黃皮的藥用價值。 除了黃皮果外， 黃皮的根、葉和種子等都可入藥， 具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效。 果皮可消風腫， 去疳積。 種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。 黃皮種子富含油分， 出油率高達42%， 為優良的潤滑劑。

黃皮果的食療作用

1、補充營養。 黃皮果中含有大量的人體必需的營養成分，

可有效補充人體的不足， 增強機體的抗病能力。

2、健脾化食。 黃皮果中含有大量的酸性物質， 如抗壞血酸、多種氨基酸等， 能提高人體胃液的酸度， 刺激胃液的等以及酚類， 能調暢人體氣機， 減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。

3、化痰平喘。 黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類， 多種氨基酸， 黃酮忒等， 既可調暢氣機， 又可斂肺氣， 同時， 還可減輕平滑肌的痙攣， 收到化痰平喘之效。

上文我們介紹了什麼是黃皮果， 我們知道黃皮果是一種非常常見的水果， 黃皮果有非常高的食用價值， 常吃黃皮果不但能夠補充營養而且還能起到順氣鎮咳， 消除腹脹， 消暑和生津等方面的好處， 可見吃黃皮果好處多多。