擁有健康亮麗的肌膚， 那麼平時對肌膚的護理工作自然也是不可忽視的， 但是我們都知道， 總是長期的使用一些不合適的護膚產品， 那麼對我們的肌膚就會造成更多不利的影響， 所以我們需要注意瞭解比較天然的護膚方法， 那就是正確的選擇水果， 下面這些水果就是對皮膚好的幾種水果。
1.櫻桃
櫻桃中鐵含量很高， 是特別適合女性吃的水果， 有補虛養血的功效。 美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。 冬季乾燥， 口中容易出現異味， 擠出櫻桃汁， 加水稀釋後涮口， 就能幫你消除這個煩惱。
2.桔子
經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。 哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。 但注意每天不要吃超過4個， 否則可能出現中醫所說的“上火”表現， 如長口瘡等。
3.火龍果
營養豐富， 功用獨特， 對人體健康有絕佳的功效。 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。 白蛋白是具黏性、膠質性的物質， 對重金屬中毒具有解毒的功效。
4.柚子
柚子是保證人體健康， 使心血管系統健康運轉的水果。 它含有的果膠能降低低密度脂蛋白， 減輕動脈血管壁的損傷， 維護血管功能， 預防動脈硬化和心臟病。 研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
想要皮膚好， 並不是說一定要我們去購買這些護膚化妝品， 其實很多時候在生活當中， 科學地選擇這些水果， 就已經可以起到很好的護膚功效了， 而且這是從內而外的調理自己的身體， 所以利用這樣的護理肌膚方法， 更加的天然無副作用。
