心理年齡的衡量並不是看實際的年齡，
有些人的實際年齡很年輕，
但是心理年齡卻已經非常高了。
現在的女性精神壓力越來越大，
有社會給予的，
家庭，
甚至自己給予自己的壓力。
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，
我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。
這是一種籠統的說法，
究竟怎樣的人屬未老先衰，
心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，
可幫我們正確地鑒別。
其一、辦事效率低：記憶力明顯下降，
好忘事，
優柔寡斷，
缺少朝氣，
做一件事總要磨磨蹭蹭，
一拖再拖。
其二、競爭意識退化：對事業沒有創新思維， 常感到空虛乏味， 尤其是腦力勞動者， 越來越感到力不從心。
其三、自卑心理：一個人獨處時， 常常會長噓短歎， 與世無爭， 面對外面的精神世界， 往往感到自己已經落伍了。
其四、反應異常：一方面， 有時候對人際關係特別敏感， 總覺得家人及周圍的人在與自己過不去， 疑竇叢生;另一方面， 有時想置身於眾人之外， 對發生在自己身邊的事視而不見， 反應冷漠。
其五、固執己見：不管做什麼事情， 都想以自己為中心， 按自己的意願行事。
其六、疏散懶惰， 精神不振：常感到精力不支， 好靜惡躁， 睡意綿綿， 經常靠喝酒來強打精神。
其七、性格孤僻：喜歡獨來獨往， 我行我素。 尤其是不願意面對陌生人，
其八、思維遲鈍：面臨突發事件時， 往往束手無策， 慌張無主， 抓耳撓腮， 不知怎麼辦才好。
其九、情緒恍惚：喜歡沉湎於往事的回憶， 感情脆弱， 情緒“兒童化”， 時冷時熱， 對那些沒有什麼價值的東西反應興趣濃厚， 喜歡嘮叨， 又不管他人愛聽不愛聽。
其十、性情急躁：生活中越來越容易感情用事， 言行中理智成分越來越少。 更容易曲解他人好意， 聽不進別人意見， 不冷靜， 一觸即發。
