孕婦能吃紅棗嗎？孕婦吃紅棗有什麼好處？每個准媽媽都希望自己未來的寶寶健康聰明， 所以准媽媽們首先要把自己的營養提上去才是真理， 每個准媽媽們都要做好補充足夠營養的準備， 大棗就是准媽媽們最佳的營養品， 准媽媽們每天食用適量的紅棗不僅可以提高免疫力， 而且紅棗中所含有的維生素C對於胎兒生長發育也有一定的好處。
孕婦吃紅棗增強母體免疫力
紅棗是營養豐富的滋補品， 它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外， 還含有豐富的維生素和礦物質， 對孕婦和胎兒的健康都大有益處。
紅棗中含有的維生素C對孕婦的好處
紅棗中含有豐富的維生素C。 維生素C是孕婦和胎兒所必需的營養物質， 對胎兒形成細胞基質、生成結締組織以及心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要的作用。 紅棗中含有的維生素C比蘋果高70-100倍， 比梨高出數十倍， 比柑橘高7-10倍， 比獼猴桃高4-6倍。 》》》 孕婦吃什麼魚好 10種魚
