綠茶中含有較多的鞣酸, 會與食物中的鐵分子結合, 形成大量沉澱物, 防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。 而女性在經期大量失血, 正是需要補充鐵元素的時候, 所以, 女性經期最好不要喝綠
女性經期是整個生理功能比較脆弱的時期, 這一時期的生活、飲食都要值得注意, 更重要的是私處的洗護保養都要講求衛生。 當然也有一部分人會覺得經期與非經期無太多分別, 可是一旦出現問題那就得不償失。 專家提示經期尤其不能喝綠茶。
女性經期面臨著大量的血液流失, 與此同時人體合成血紅蛋白的重要元素鐵,
99營養師溫馨提醒女性日常喝點綠茶有抗氧化、防輻射、降脂減肥的作用, 但是儘量少喝濃茶, 所以女性可以按自身的生理來情況的利用綠茶的功效, 對於喜愛喝茶的女性, , 也可以在經期嘗試用茶水漱口, 既可滿足茶癮, 也可消除口臭, 使口腔清爽舒適。