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清肺潤燥茶有哪些

炎熱的夏季過去了, 迎接我們的是偏乾燥寒冷的秋冬季節, 如果體質不好的朋友在這個時候就很容易患上感冒、咳嗽等疾病, 再加上灰塵過多等原因也加重了肺部的負擔, 這個時候就需要經常的飲用可以清肺潤燥的茶水, 會對健康起到幫助性作用, 今天就給大家來介紹幾款清肺潤燥茶。

一、蘿蔔茶

此茶能清肺熱、化痰濕, 加少許食鹽既可調味, 又可清肺消炎。 白蘿蔔100克、茶葉5克。 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛, 稍微加點食鹽調味, 再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用, 每天2次。

二、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效,

適用于陰虛咳嗽。 銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。 先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟, 再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡, 攪拌均勻服用。

三、麥冬生地茶

麥冬15g, 生地黃9g, 玉竹6g, 甘草3g, 大棗1枚, 冷水浸泡半個小時後熬煮, 水開後文火煎煮20分鐘即可飲用。 麥冬養陰潤肺, 益胃生津, 清心除煩;生地黃養陰清熱, 生津止渴;玉竹益胃生津, 潤肺止渴;甘草、大棗潤肺利咽, 益氣養胃。

四、桑杏參茶飲

桑葉10克, 杏仁5克, 沙參5克, 象貝3克, 梨皮15克, 冰糖3克。 材料加水煎服。 代茶飲, 頻頻飲用。 適合乾咳無痰, 或痰少黏連成絲, 不易咳出的風燥傷肺者。

這四款清現潤燥茶水的製作方法看起來是不是特別的簡單方便呢, 再加上各自的功效作用也為大家做了詳細的說明,

大家可以根據具體所需來進行選擇。 身體健康的朋友也有必要隔幾日飲用一下, 幫助清理我們肺部殘留的垃圾, 讓我們的身體更加健康。

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