炎熱的夏季過去了, 迎接我們的是偏乾燥寒冷的秋冬季節, 如果體質不好的朋友在這個時候就很容易患上感冒、咳嗽等疾病, 再加上灰塵過多等原因也加重了肺部的負擔, 這個時候就需要經常的飲用可以清肺潤燥的茶水, 會對健康起到幫助性作用, 今天就給大家來介紹幾款清肺潤燥茶。
一、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰濕, 加少許食鹽既可調味, 又可清肺消炎。 白蘿蔔100克、茶葉5克。 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛, 稍微加點食鹽調味, 再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用, 每天2次。
二、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效,
三、麥冬生地茶
麥冬15g, 生地黃9g, 玉竹6g, 甘草3g, 大棗1枚, 冷水浸泡半個小時後熬煮, 水開後文火煎煮20分鐘即可飲用。 麥冬養陰潤肺, 益胃生津, 清心除煩;生地黃養陰清熱, 生津止渴;玉竹益胃生津, 潤肺止渴;甘草、大棗潤肺利咽, 益氣養胃。
四、桑杏參茶飲
桑葉10克, 杏仁5克, 沙參5克, 象貝3克, 梨皮15克, 冰糖3克。 材料加水煎服。 代茶飲, 頻頻飲用。 適合乾咳無痰, 或痰少黏連成絲, 不易咳出的風燥傷肺者。
這四款清現潤燥茶水的製作方法看起來是不是特別的簡單方便呢, 再加上各自的功效作用也為大家做了詳細的說明,