大腦的記憶力是很神秘的， 我們是不是都希望自己有好的記憶力呢， 但是我們會發現， 隨著年齡的不斷增長， 自己的記憶力也在慢慢的減退， 很多剛記下來的東西或是事情回頭就忘了， 很差的記憶力對我們的生活也是很有影響的， 那麼怎麼能夠提高我們的記憶力呢， 今天介紹的就是如何提高大腦記憶力。
大腦記憶力是不是很神奇呢， 大家應該都希望自己的記憶力很好吧， 可是現實中呢， 是不是記憶力都在不斷的減退呢， 這是對我們很有影響呢， 可是如何提高大腦記憶力呢， 很多人想瞭解。
大腦喜歡色彩。 平時使用高品質的有色筆或使用有色紙， 顏色能幫助記憶。
大腦集中精力最多只有25分鐘。 這是對成人而言， 所以學習20到30分鐘後就應該休息10分鐘。 你可以利用這段時間做點家務， 10分鐘後再回來繼續學習， 效果會更好。
大腦需要休息， 才能學得快， 記得牢。 如果你感到很累， 先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續學習。
大腦像發動機， 它需要燃料。 大腦是一台珍貴而複雜的機器， 所以你必須給它補充“優質燃料”。 垃圾食品、劣質食品、所有化學製品和防腐劑， 不僅損害身體， 還削弱智力。 英國一項新研究顯示， 飲食結構影響你的智商。
大腦是一個電氣化學活動的海洋。 電和化學物質在水裡能更好地流動， 如果你脫水， 就無法集中精力。
大腦喜歡問題。 當你在學習或讀書過程中提出問題的時候， 大腦會自動搜索答案， 從而提高你的學習效率。 從這個角度說， 一個好的問題勝過一個答案。
大腦和身體有它們各自的節奏週期。 一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段， 如果你能在大腦功能最活躍的時候學習， 就能節省很多時間， 會取得很好的學習效果。
大腦和身體經常交流。 如果身體很懶散， 大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要， 大腦也就不會重視你所做的事情。
氣味影響大腦。 香料對保持頭腦清醒有一定功效， 薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
大腦需要氧氣。 經常到戶外走走， 運動運動身體。
大腦需要空間。 儘量在一個寬敞的地方學習， 這對你的大腦有好處。
如何提高大腦記憶力， 要想很好的提高記憶力， 就要能夠瞭解大腦記憶力的原則， 知道了大腦喜歡什麼樣的記憶力才能夠更好的增強我們的記憶力， 特別是上班的人和學生們， 在平時就要多一些鍛煉， 提高記憶力的好處是很多的。
