夏季的溫度比較高， 發生腦中風的概率也加大了， 老年人要是不注意的話， 很容易患上中風， 家人一定要細心護理。 如果老年人在夏季的時候， 真的中風的話， 家人一定要精心護理， 爭取讓老年人儘早恢復健康。 那麼夏季老人中風如何護理呢？老人預防中風怎麼吃呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
夏季老人中風如何護理？
1、適當運動鍛煉， 可以提高身體素質。
2、緩慢運動， 不能大量運動。 夏天天氣熱， 如果因為工作的原因， 加大了運動量， 就會造成腦部突然供血不足。
3、生活要有規律， 一定不要暴飲暴食，
4、腦中風飛患者， 保持情緒穩定， 不要生氣， 要將人間的矛盾看的開， 不要為了子女的事而生氣， 自然就能減少腦中風的危險。
5、中風患者常表現煩躁易怒或悲觀失望， 親屬要經常疏導患者， 使之心情舒暢， 消除顧慮， 保持情緒穩定， 以利於疾病的恢復。
6、多喝開水， 增加血容量， 稀釋血液， 讓血液流動暢通， 減低黏度。 正常人每天至少1000毫升， 而有腦中風的患者， 喝水多過1000毫升效果更好。
7、當病情穩定時， 可儘早進行患肢的功能訓練， 防止癱瘓肢體肌肉萎縮或關節強直， 以促進早日恢復語言和運動功能。
8、認真觀察病情變化， 如發現患肢語言或患肢功能漸重時， 要立即送往醫院， 及時處理和治療，
9、注意日常生活中飲食上的調整。 飲食要以清淡為主， 不能過度食用油膩食物。 可多食用新鮮的蔬菜和水果。 中風患者宜食清淡、易消化而富有營養的食物， 可讓其多吃些新鮮蔬菜、水果及豆製品， 忌食肥甘、厚膩及辛辣、過鹹、過甜等食物， 並保持二便通暢。
在夏季的時候， 一定要好好地護理中風的老年患者。 而沒有中風的老年患者在夏季的時候， 也應該要注意自己的身體狀況， 一定要多喝水， 不要貪涼， 不要過度享樂， 老年人在夏季的時候一定要好好養生， 勞逸結合， 預防中風。
老人預防中風怎麼吃？
1、一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯
因牛奶中含有牛奶因數和乳清酸， 能抑制體內膽固醇的合成，
2、攝入適量蛋白質
飲食中應有適當蛋白質， 一般每天每公斤體重宜保持在0.5~1克。 常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品， 以供給身體所需要的氨其酸。
3、多吃含碘豐富的食物
如海帶、紫菜、蝦米等， 碘可減少膽固醇在動脈壁沉積， 防止動脈硬化的發生。
4、補充維生素C
綠葉蔬菜和水果中含有豐富的維生素C等營養成分。 維生素C有助於保護血管壁， 增強血管的柔韌性和彈性， 減少脆性， 生防止血管出血， 對預防與減少腦中風和心梗等症的發生有重要作用。
5、多吃魚
每週至少吃三次魚， 中風發生的機會就相對減少， 而且即使中風，
6、低鹽飲食
攝取鹽愈多， 中風的發病率與死亡率也愈高。 低鹽飲食對預防重症高血壓和腦中風有重要意義。 血脂高、高血壓、中風患者， 每天食鹽攝取量最好低於6克。 伴有嚴重水腫的心臟病人或腎臟病人， 必要時應進無鹽飲食。
7、常吃些有降脂食物
降膽固醇以及抗血小板聚集、抗凝作用的食品對預防中風的發生意義重大。 如小米、燕麥、綠豆、黃豆製品、優酪乳、香菇、黑木耳、薑、大蒜。 洋蔥、芹菜、花菜、茶葉、山楂、海藻、海帶、甲魚、蜂皇漿、芝麻油、玉米油、米糠油等都是比較適宜的。
