醋泡香蕉片減肥法有什麼危害

米醋yle="text-indent:2em;">

最近比較流行一種減肥的飲食方法， 就是利於米醋、香蕉片還有紅糖或者是黑糖按著一定的比例泡制後每天按時飲用， 據說堅持幾天就能達到明顯的瘦身效果。 因為效果好所以很受到女性朋友的歡迎， 但是這樣的減肥方法對身體會不會產生什麼樣的危害呢？一起瞭解下吧。

醋泡香蕉片減肥法有什麼危害" alt="醋泡香蕉片減肥法有什麼危害">

香蕉醋減肥法每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。 但是一般的人在用這種減肥法的時候， 一次就是三匙的醋， 粗略的計算， 一匙的醋就是10毫升，

三匙的醋就是30毫升， 每天喝三次， 就大概是90毫升左右， 一天喝醋的最高上限是30毫升， 所以這樣的減肥法， 過多攝入了醋， 醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕胃黏膜， 醋雖然可以加強鈣質的吸收， 但醋喝多了， 反而有礙鈣質的代謝， 損害骨頭的堅硬度， 容易造成骨質疏鬆， 為了減肥而變得骨質疏鬆那就得不償失。

雖然香蕉內含有豐富的糖和纖維物質， 有利消化和通便等功效， 但是香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。

從介紹到的內容來看， 醋泡香蕉片確實有著不俗的減肥功效， 但是文章也為大家介紹了此減肥方法對於健康的危害，

特別是對於胃部不好的朋友來說， 長時間使用此種減肥方法必然會引發胃部的不良反應， 最終導致患上胃部疾病， 所以不建議長期食用。