薏米是女性朋友減肥瘦身又有美白功效的最佳食物選擇之一， 很多朋友平日裡喜歡吃薏米粥或者是薏米製作的其它食物， 不僅易消化又能在品嘗美食的過程當中得到薏米滋補的功效。 今天我們要瞭解的是用醋泡薏米的做法， 醋泡薏米的做法步驟以及功效將在下文中為大家做詳細的介紹。
薏仁具有美白功效， 含有豐富蛋白質、脂肪、醣類、礦物質、維他命等， 價值營養比糙米還高， 並可改善面部色素沉澱。 飲用方法：以30㏄稀釋5倍飲用。
材料：薏仁300g， 糯米醋600CC。
做法：
1、將薏仁和醋一起浸泡於玻璃罐中加蓋密封；
2、約10天即可飲用。
小訣竅：薏仁在浸泡前無須清洗曬乾， 因為會造成發黴的可能。
薏米的功效介紹：薏米性涼， 味甘、淡。 作為傳統的中藥材， 具有豐富的營養和藥用價值， 薏米因含有多種維生素和礦物質， 可作為病中或病後體弱患者的補益食品;經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。
由於薏米的淡斑、美白、消腫功效顯著故而各大護膚品都少不了添加薏苡萃取物。 薏米微寒而不傷胃， 益脾而不滋膩， 重症患者可加大劑量。 對孕婦、津液不足、滑精者要適量服用不宜大量服用。 先把薏米仁用水焯下， 在放點醋就可以。 有減肥， 去水腫作用， 臨床有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。
醋泡薏米的做法已經為大家介紹了，
