好多朋友發現自己在不知不覺當中身體越來越胖了， 肥胖不但會影響我們的形象， 而且還對身體不好， 特別是對於愛美的女士來說是一件特別苦惱的事情， 不但特別不好看， 還會有好多漂亮的衣服也不能穿， 在肥胖了後我們要做的就是進行減肥， 減肥的方法也是特別多， 其中有一種香蕉泡醋加紅糖的減肥方法， 下面我們就來瞭解一下減肥的原理有什麼。
眾所周知， 減肥即磨練。 妹子們為了減肥， 節食、抽脂， 甚至喝荷葉灰。 如今突然迸出這麼一種輕鬆的減肥方式：每天三湯匙香蕉醋就能暴瘦。
醋泡香蕉減肥法是藉由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用的。 檸檬酸迴圈， 即將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解， 轉化成能量。 當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進入人體後， 就會發生檸檬酸迴圈作用。 因此即使吃了高熱量的食物， 脂肪不但不容易囤積在體內， 還會在體內被分解。 並且檸檬酸的迴圈會因為香蕉的葡萄糖更為活化， 引動其發揮出最大功效。
其次， 香蕉中含有食物酵素澱粉、鎂、鋅、鈣等， 對減肥起輔助作用：食物酵素澱粉可幫助醣類消化；鎂能預防心情焦慮與疲勞， 提高酵素活性， 改善代謝不良， 並保持腸內水分， 幫助排便；而鋅、鈣可刺激腦中的飽食中樞， 促進抑制食欲物質合成，
另外， 紅糖中的蔗糖可明顯提高新陳代謝。 新陳代謝的提高， 可以加快體內脂肪的燃燒頻率。 所以紅糖對於減肥是有作用的。
通過上述的介紹， 我們知道了香蕉泡醋加紅糖的減肥方法原理有什麼， 可以看出是一種比較有效果的減肥方法， 不過在通過這種方法進行減肥的時候要注意的就是， 一天也不能喝太多， 要分開一天三次進行， 每天早、中、晚各喝一勺就行， 再吃採制過的香蕉。
