在夏天吃阿膠會上火嗎

阿膠大家都是知道的， 是一種養生保健的補品， 一般主要是用於強身健體、提高身體免疫力和女性用於滋陰補腎的補品， 在平時服用的時候有好多的朋友認為阿膠應該在冬天的時候進補， 夏天的時候吃了後容易引起上火的情況， 這樣的觀點是不正確的， 那麼夏天吃阿膠會上火嗎？通過下面的介紹我們來進行一下瞭解。

阿膠最顯著的功效就是滋陰潤燥， 對於潤肺止咳有一定療效， 對其他陰虛火旺引起的症狀也能起到緩解作用；阿膠可以促進骨髓造血， 所以對治療貧血有很大幫助， 而血液生成又與心、胃、脾、腎密切相關，

心生血、肝藏血、腎統血， 所以阿膠又能起到養護脾胃、保肝護腎的功效；阿膠對於孕婦安胎也很有好處， 阿膠生血， 而胎兒營養來源全賴母親的血液供應， 所以孕婦服用阿膠既可補充自身營養， 也能幫助胎兒健康成長；阿膠在益氣方面也效果非凡， 氣虛與血虛密切相關， 常服阿膠在益氣養生、補血強身方面很有益處；阿膠能治內傷腰痛， 強力伸筋， 添精固腎， 所以對強筋壯骨也有一定的幫助， 可起到預防骨質疏鬆的目的；阿膠還能提高免疫力， 清除體內自由基， 發揮抗衰老的功能。

有上可見， 阿膠並非女性專屬補品， 對於氣血、血虛、體虛的人群都有很好的療效， 對於亞健康、老人、慢性病人提高免疫力也是不錯的選擇，

在添精固腎方面更是男性的理想保健食品。 所以各類人群不妨按照自己的實際情況進補阿膠， 養生延壽自然沒問題。

需要注意的是夏季有人服用阿膠會導致上火， 這主要是個人體質原因， 要根據個人情況選擇適宜的服用方法， 如貧血患者可每天服用10克阿膠， 而慢性病而則要根據醫生指導服用， 一般人群如果作為保健食品服用每天3-9克為宜。 易上火的人在夏季服用阿膠時不宜與黃酒、桂圓等熱性食物同食， 可適當搭配性質平和或微涼性的食物， 如山藥、糯米、蓮子、藕粉等。 小孩腸胃功能較弱， 服用量宜在3克以下， 加入湯、粥中服用比較適合。 老年人腸胃功能退化， 所以在服用阿膠時也選擇湯、粥伴服為宜。

通過上述的介紹後， 我們現在知道夏天吃阿膠不會上火， 出現上火的原因主要是個人的體質關係， 如果有上火的情況， 可以在飲食當中配合別的食物進行調理， 特別注意的就是如果有腹瀉或是消化不好和女性月經期的情況後是不能服用阿膠的。