現在很多人對於養生這個問題都越來越重視， 即使身體沒有毛病， 也會吃一些保健品來使自己更加的健康， 阿膠在補血方面有著無可比擬的作用， 對於女性的好處尤其多， 但是有的人吃了阿膠卻出現了上火的情況， 這種時候應該如何應對呢？下面就讓我們一起來學習一下吧。
1、食用阿膠時儘量不要放糖， 或稍放點鹽。 嗜甜食的宜用冰糖。
2、一次服用的量不要過大， 一般體質的人一天不超過15克。
3、食用阿膠時， 應當多喝水， 多吃蔬菜、水果， 儘量不吃油膩和辛辣的食物。
4、如在服用期間出現手足心熱、心煩等症狀，
二:吃阿膠的注意事項
新製成的阿膠總帶有一些“火毒”， 因而進服新鮮阿膠會使人產生火氣及各種腫毒症。 按中醫藥理， 剛製成的阿膠不宜服用， 須將其置於陰乾處， 放置三年以上（另有說法， 新阿膠放置5年以上， 其溫性減半， 10年以上才變為平性）， 直至火毒自行消盡後， 方可進服， 此種阿膠稱“陳阿膠”。
好了， 看完了上文的介紹， 相信您對於吃阿膠上火應該怎麼辦這個問題已經有了一定的認識了， 在秋天的時候由於氣候乾燥， 所以上火的風險就更大了， 如果在這個季節食用阿膠， 要控制好用量， 並不是吃得越多效果就越好的。
