在我們的生活中， 有很多喜歡養生的朋友， 他們每天會研究各種各樣的養生飲食， 比如銀耳蓮子羹可以敗火， 紅糖小米粥可以暖肚子等。 那麼， 有誰吃過益母草紅豆飯嗎?益母草紅豆飯有什麼功效呢?談起益母草紅豆飯的功效， 當然首先要瞭解益母草的功效和益母草紅豆飯的做法了。 下面大家就一起來看看吧。
我們知道益母草有好的補血的作用， 很多婦女在月經期間會飲食益母草膏， 從而達到補血的效果。 那麼益母草和薏仁摻在一起做飯有什麼功效呢?益母草紅豆飯怎麼做呢?
益母草紅豆飯
用料
主料
益母草1錢、香附1錢。
輔料
紅豆1/4杯、小薏仁1/4杯。
糙米1/2杯。
步驟
1、益母草、香附、小薏仁、2碗水， 放入鍋中。
2、接著將火頭調到中火進行烹煮， 然後等到煮到只剩一碗水的量時， 立刻關火。
3、倒出湯汁備用。
4、紅豆、小薏仁、糙米洗淨、濾幹水分;
5、將步驟4中已經進行處理好了之後的紅豆和糙米以及小薏仁中放入步驟2中已經做好的湯汁。
6、浸泡30分鐘， 再入電鍋。
7、內蒸熟， 稍燜一下， 即以筷子挑松飯粒， 再壓下開關待電源開關跳起， 即可。
本品功效
本品具有理氣和活血的作用， 它能夠起到利水和消腫的作用， 經常食用非常有好處， 而且對於適合的人就更加適用了。
益母草的功效與作用
1、《本草蒙筌》：去死胎， 安生胎， 行瘀血， 生新血。 治小兒疳痢。
2、《唐本草》：敷丁腫，
益母草紅豆飯是有很好的養生效果的， 看了上面的介紹之後， 我們既瞭解了益母草紅豆飯的做法， 又瞭解了益母草和薏米摻在一起的功效。 可見， 這樣一款養生的紅豆飯對我們的身體有很大的養生效果的， 所以我們可以平時多吃一些這樣的養生飯， 幫助我們的身體帶來更大的健康。
