什麼是粗糧餅乾呢

很多孩子都喜歡吃餅乾， 各種各樣的餅乾在超市裡面深受孩子的喜愛的， 加上一些特殊的促銷活動， 餅乾的種類也是越來越多了， 粗糧餅乾現在賣的還是非常的火爆的， 出個遠門買點粗糧餅乾， 不僅能夠保證健康， 同時也能夠填飽肚子， 那麼大家瞭解什麼樣的餅乾屬於粗糧餅乾麼， 下面就詳細的介紹一下。

消化餅乾比普通餅乾要健康， 但注意的是要看准配料是什麼， 真正的消化餅乾配料裡是含有全麥之類的粗糧， 只有加入這種東西才能起到有消化的作用， 才能符合其名。 不怕樓主見笑，

我是一個比較怕胖的女孩， 對其它零食我沒特別的愛好， 就是很鍾情於餅乾， 不過我對餅乾可是很有研究的， 只買知名的餅乾（像卡夫太平蘇打餅乾蜂蜜口味、（這種口味在這種餅乾中是最低的， 也是符合我的口味， 呵呵）思朗無糖消化餅乾、卡夫太平全麥餅乾等）像這些餅乾脂肪比較低而且配料裡都含有麥、鈣之類的粗糧和營養， 相對其它餅乾來說較為健康， 比較適合怕胖的人。

這款餅乾中全麥麵粉的比重占到了一半， 如果想要更健康且不介意口感粗粗的， 可全部使用全麥麵粉。 全麥麵粉是由全粒小麥經過磨粉、篩分等步驟， 保有與原來整粒小麥相同比例之胚乳、麩皮及胚芽等成分製成的產品， 全麥麵粉營養豐富，

是天然健康的營養食品。 全麥麵粉在掌心搓開， 可以看到有粉碎的麩皮在裡面， 口感較一般麵粉粗糙， 麥香味更濃郁。 含豐富的維生素B1、B2、B6， 煙鹼酸（即維生素B3）， 鈣、鐵、鋅等微量元素， 是市場常見麵粉中營養價值最高的麵粉。

其實粗糧餅乾裡面的成分還是多含有一些粗糧成分的， 就是因為含有這樣的成分多一些， 製作出符合大眾口味的餅乾， 比起單純的吃一些粗糧效果會好一些， 喜歡吃餅乾的朋友也會品嘗到粗糧帶來的一些好處的， 特別是一些女孩子為了減肥還是覺得粗糧餅乾更好一些。