女性生理保健：拯救痛經誤區

導讀：“經期吃甜食、巧克力可以治療痛經”這種說法是沒有科學依據的， 只是造成某些女性自我感覺的改變， 緩解交感神經的敏感度， 讓人心情愉悅， 起到緩解痛經症狀的作用。 但絕對不能說可以治療痛經。

痛經是一個老生常談的問題了， 老一輩常念的是“年青時痛， 嫁人後就不會痛了”， 而現在， 不少女孩子則相信痛經時吃巧克力就好， 甚至有經前喝咖啡來應對痛經……微博裡交流得火熱。 傳言、偏方總是有很多種， 但真相卻永遠只有一樣。 對痛經的女生來說， 第一要緊的是要清楚自己為什麼會痛經，

找到原因對症下藥， 才能真正減緩痛疼。

月經的五大誤區

網傳1：月經前和月經期可以通過喝酒、喝咖啡來治療痛經

更正 喝酒與喝咖啡都不可以治療痛經， 只能部分緩解痛經症狀。 如果大量飲酒和飲用咖啡還會對月經期間的女性造成不利影響。

解析　咖啡與酒可以部分緩解痛經症狀是因為咖啡與酒有擴張血管， 改善血液迴圈的作用， 讓經血比較通暢。 同時咖啡與酒可以讓人興奮， 讓人注意力分散， 讓精神不集中到肚子疼痛上去。 但是它們並不能起到治療痛經的作用。 月經前過度飲酒還會破壞碳水化合物的新陳代謝， 產生過多的動情激素， 刺激血管擴張， 引起月經提前和經量過多。 在月經期間咖啡飲用過多會消耗體能儲存的維他命B，

而且月經期間女性要保證足夠的休息時間， 過度飲用咖啡會造成女性興奮， 從而影響正常的休息。

專家建議

女性朋友在月經來的一周以前， 可以喝少量的米酒， 或者用當歸、紅糖、生薑煮雞蛋吃。 這樣可以部分緩解痛經的症狀。 但值得注意的是， 這種辦法不適用患有子宮內膜息肉， 子宮內膜炎症， 粘膜下肌瘤或者月經量過多的女性。

網傳2：結婚後， 痛經會自然消失

更正 這種說法是不準確的， 並不是所有女性在結婚後痛經都會消失。

解析　因為許多病理性痛經的患者在結婚後痛經仍舊會持續下去， 例如子宮內膜異位的患者在婚後懷孕期間由於沒有來月經可能短期內不會疼痛， 但是在生育過後仍舊會疼痛。

在日常生活中， 有部分生理性痛經的女性在婚後痛經症狀會減輕， 這是因為婚後宮頸要鬆弛一些， 同時精神狀態要好上許多， 但並不是所有女性都有這個好運氣。

專家建議

痛經的女性朋友不要一味指望痛經症狀在婚後就會自然消失， 有持續性痛經， 漸進性加重痛經的女性要及時到醫院檢查， 如果是病理性痛經要及時治療。

網傳3　經期吃甜食、巧克力可以治療痛經

更正 這種說法是沒有科學依據的。

解析 吃甜食和巧克力並不能治療痛經， 只是造成某些女性自我感覺的改變， 緩解交感神經的敏感度， 讓人心情愉悅， 起到緩解痛經症狀的作用。 但絕對不能說可以治療痛經。

專家建議

女性朋友最好不要吃太多甜食，

這會造成女性血糖升高， 久而久之會變胖。 而肥胖會導致女性內分泌紊亂， 造成月經不調， 甚至出現不排卵的情況， 導致以後的不孕。