孕婦肩頸痛一般是坐姿太久了或者姿勢不正確， 因為孕婦懷著孩子的和正常人不一樣， 需要保持身體平衡才可以。 錯誤的坐姿容易導致肩頸痛的出現， 這樣對孕婦的活動是會有影響的。
首先孕期的頸椎病可能與缺鈣有關係， 建議孕婦到醫院進行一下檢查， 確定一下是不是由缺鈣引起的， 如果是因為缺鈣就要進行補鈣了， 可以在醫生的指導下應用一些補鈣的產品， 堅持使用就會有效果了。
懷孕期間， 大多數孕婦安胎的做法是基本上不運動， 甚至連門都很少出， 長期缺乏運動， 最終導致頸椎病上身。
平時活動動作要緩慢， 不要使身體受涼受潮勞累， 不要過激轉頭扭傷， 注意防止頸椎長時間保持一個姿勢， 枕頭軟硬要合適， 高度有一個拳頭大小就可以， 最主要是自己感覺舒服就好。
最後， 可以做做理療。 如果頸椎疼痛的症狀很嚴重， 可以在專業醫師的指導下進行合理的按摩， 配合醫師， 找尋適合自己的治療方法。
注意事項：注意日常生活中一定要多運動， 不要坐太久， 睡覺的時候枕頭不要枕得太高。 飲食要清淡， 多吃補充鈣質的東西， 比如牛奶， 蔬菜等。
