隨著我們對於健康的關注， 越來越多認識到了養生的作用， 所以很多養生食療的方法就被我們開發了出來， 食療的方子裡面我們經常可以看到枸杞子的身影， 因為枸杞子對於我們人體的功效和作用是非常大的， 但是很多朋友可能還不知道， 枸杞子吃法不對是會造成危害的。
任何養生的方法我們都應該用辯證的眼光去看待， 因為我們每一個人的體質本來就存在著很多的不同， 適合別人的方法不一定適合自己， 所以枸杞子的吃法不對是會出現危害的。
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候， 還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 因為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
對人體健康有益， 但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，
上文我們介紹了養生方法要因人而異， 特別是養生食療的方法，
由於我們每個人的體質存在著差異， 所以別人適合的方法自己不一定適合， 上文詳細分析了枸杞子吃法不對會帶來的危害。 大家以後應該懂得如何科學的吃枸杞子了吧。
