1、腸胃最怕受涼
相信許多朋友在夏季都會選擇用吃冷飲、喝冰水來消暑， 雖然這樣的做法可以讓你在大汗淋漓之後感覺到舒爽， 但是腸胃恐怕就要舉手投降了。 要知道， 腸胃是非常害怕受涼的， 大量食用冰冷的飲食或者是常吃一些涼拌小菜都容易讓腸胃受傷。 此外， 喜歡穿露肚臍裝的女孩也非常容易在夏日患上腸胃疾病。
2、喝水最怕太快
夏季汗水出得多， 人們飲水的用量也變大。 專家經常說， 喝水要慢慢喝， 但是在夏日， 人們總是大口大口的喝水， 其實這樣的做法對於身體並沒有好處，
3、頸椎最怕受風
空調在夏日裡絕對是少不了的， 特別是整日坐在辦公室的上班族， 空調一吹就是8小時， 這個時候頸椎就要抗議了。 專家表示， 頸椎如果經常受風是非常容易誘發頸部痙攣、後背酸痛等小毛病的， 建議經常吹空調、吹風扇的朋友在肩上搭個小披肩， 這樣可以很好的保護頸椎不受侵襲。
4、眼睛最怕日曬
很多人認為眼睛是很強大的， 事實上， 眼睛比起其他器官都怕受到日曬。 專家表示， 在陽光底下， 眼睛是十分脆弱的， 夏日白天出門的時候建議大家戴墨鏡或者是打個防曬傘，
特別提醒， 夏天喜歡去游泳的朋友一定要帶上泳鏡， 以免眼睛受到泳池裡的細菌的侵襲， 感染上眼疾。
5、晨練最怕太早
夏天的日出是比較早的， 很多老人都會早早起床去晨練， 但是你不知道， 夏日清晨空氣裡的污染物是非常多的， 另外， 在日出之前植物是進行不了光合作用的， 這個時候如果去爬山、或者是到公園鍛煉都不能呼吸到新鮮的氧氣， 反而會吸入大量的二氧化碳， 所以建議老人們6點之後才出門晨練。
6、家裡最怕落灰
夏天天氣悶熱， 細菌的繁殖速度也是很快的， 這個時候就應該經常對室內進行大掃除， 避免灰塵的堆積， 專家也提醒， 夏天經常使用的風扇、空調以及近些年較為流行的空調扇都應該積極清洗，
