經期對女生來說是一個重要的時期。 生理期是身體的排毒時期， 所以飲食方面一定要更加注意。 經期吃對了水果對身體有好處， 但如果吃錯了水果， 就會對身體產生一定的影響。 那麼， 經期可以吃的水果有哪些？ 經期哪些水果不能吃
蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其他水果豐富， 可減少令人下身水腫的鹽分。
木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑， 可減少廢物在下身積聚。
荔枝
荔枝是性溫的的水果， 果肉晶瑩， 口感酸甜， 內含豐富的維生素C和蛋白質， 能補充能量， 增強人體的免疫功能。 但一次不能吃得過多。
石榴
石榴中含有丹寧， 以及與丹寧結合的鞣花酸。 貧血是女性較多的疾病， 患病的身體倦怠， 易感寒冷， 有心悸或呼吸困難出現。 經常飲用石榴汁， 貧血症狀可以減輕。 石榴中所含的無機質以鉀為多， 它是維持生命不可或缺的物質。
山楂
山楂味甘酸， 性溫。 山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等， 其中鈣含量為諸果之冠。 有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用， 能降低血壓及血膽固醇的含量。 適當吃些山楂， 能夠增進食欲、幫助消化。 適當吃山楂有散瘀活血作用，
西瓜
西瓜是一種非常好吃的水果， 尤其是在“秋老虎”之際， 吃上一塊西瓜爽翻半天。 然而寒性水果的典型代表就是西瓜， 其性寒解熱。 中醫辨證屬於脾胃虛寒， 寒積腹痛， 小便頻數， 小便量多。 雖然西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用， 但西瓜性寒質滑， 又名“寒瓜”， 即使是正常人也不可過量食用， 經期更應慎食喔！
柿子
柿子相信大家都不陌生。 但月經期最好少吃柿子。 因為柿子性寒涼， 會刺激子宮收縮。 子宮收縮會使得月經流量大大減少， 使經期延長， 嚴重的甚至會引起經痛。
芒果
中醫學認為， 芒果味甘、酸， 性涼， 有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，
