盤點女人懷孕前必須做的10件事

 懷孕是女人最美好的時光， 因為女人在感受孕育小生命的快樂， 現在一家大多是一個寶寶， 大家都想生一個健康的孩子， 如何備孕生一個健康寶寶呢？這是大家最關心的話題！對於這個問題， 小編有一些小經驗， 只要姐妹們做到下面十條， 生一個健康的孩子其實很簡單， O(∩_∩)O哈哈~

 一， 要好好和老公過一段時間二人世界

女人懷孕前最好和老公過一段溫馨的二人世界， 不要急著要寶寶， 甜甜媽感覺還是二人世界比較好， 能過多久， 就過多久， 一是磨合一下兩個人的生活， 老公還能圍著自己轉， 想幹什麼還能幹點什麼，

二人世界到三口之家的轉變， 自己真的適應了好久， 第一地位上明顯降低， 大家都圍著孩子轉， 寶寶從出生以後， 完全沒有了自己的空間， 天天圍著孩子轉， 小的時候餵奶， 大的時候要陪著她玩， 把所有的精力和時間都給孩子， 現在我家甜甜快4歲了， 還是操不完的心， 寫過文章《盤點當媽後最奢望的五件事》就是我當媽後的感觸和煩惱

 二， 最好和老公一起去旅行

女人結婚前肯定會和老公一起蜜月旅行， 甜甜媽覺得懷孕前最好和老公再出去旅行一次， 回來再準備要孩子， 因為從懷孕到生孩子最少4年時間不能出去玩， 懷孕的時候肯定不能去， 生了寶寶也一樣不能去， 孩子小的時候要喝奶， 三歲之前抵抗力弱，

走路不行， 還得抱著， 所以旅遊是想也不敢想的！帶著寶貝出去玩也得等孩子3歲以後。 所以女人懷孕前， 最好和老公一起出去玩玩， 好好享受在一起的美好旅行， 現在不去真的要等好幾年， 孩子大了才能去玩， 這是過來人的經驗呀， 哈哈

 三， 和老公想一想為什麼現在要孩子？

女人懷孕前最好想一想現在為什麼要生孩子， 一定要好好想想這個問題， 是為了傳宗接代？還是年齡到了需要生寶寶了， 還要考慮自己的身體情況， 家庭情況， 現在生孩子和養孩子都要很多金錢和精力， 還有將來沒有人看孩子？對於現在的80後， 90後本來我們本來還像個孩子， 需要別人照顧， 精神上還沒有斷奶， 突然間起來多了個寶貝， 自己能不能適應？能否接受自己地位的改變？大家圍著孩子轉，

自己的地位轉變下降， 心理落差能否接受， 這些都要考慮好。

 四， 學習一些孕期和育兒知識 

女人懷孕一定要學習一些孕期和育兒知識 ， 從女人到媽媽這個轉變， 對於女人是一個不小的挑戰， 所以女人懷孕前一定看一些有關孕期和育兒方面的書， 懷孕只是萬里長征的第一步， 接下來就是懷孕生產了， 由於孕期身體變化， 和一些孕期反應的不適， 還有加上生孩子的恐懼， 很容易叫孕期的女人得上抑鬱症， 要是提前對孕期的症狀和生孩子的情況有瞭解， 不當孕癡， 產前抑鬱就不會出現。 最好再學一些育兒方面的知識， 寶貝生下來， 養育過程中出現的情況也能輕鬆應對，

這樣就能輕鬆杜絕產後抑鬱的出現。

 五， 督促自己和老公一起鍛煉身體

現在都是一個孩子， 誰不想要個健康的寶貝， 懷孕也不是一個人事情， 只有一個強健的體魄， 才能生一個健康的寶寶來， 所以最好和老公一起鍛煉身體， 補充營養， 身體健康了， 未來寶寶也一定很健康！

六， 督促老公戒煙戒酒

懷孕是一家人的大事， 都想要個健康的孩子， 為了這一點， 女人們要提前半年督促老公戒煙戒酒， 為了寶貝的健康沒有什麼不可以！我當時懷孕的時候， 周圍好多朋友準備要孩子， 老公都是提前半年或者一年戒煙戒酒， 可我家老公在我懷孕前煙酒就一點沒避諱， 簡直就是又吸又喝， 自己懷孕了， 又不捨得為了這個放棄BB， 為了這件事孕期我老擔心寶寶的健康，

還好每次產檢胎兒都很健康， 叫自己欣慰不少。

 七， 提前三月補充葉酸

為了孩子的健康， 女人們最少一定要提前3個月吃葉酸， 補充葉酸能有效的預防胎兒神經管畸形， 懷孕過後還得堅持吃3個月， 這樣能預防孩子畸形， 千萬不要忘記哈！

八， 和老公一起做孕前檢查

每個準備要孩子的夫妻都要做好孕前檢查， 通過孕前檢查， 可以及時發現男女雙方是否有健康隱患， 有問題可以做到及早發現及早進行治療， 為生一個健康的寶寶打好堅實的基礎， 為了孩子的健康， 還是查查更放心！

 九， 孕前一定要去洗牙齒

為了降低孕婦妊娠期患牙周病外， 牙齦炎， 和齲齒的風險， 懷孕前應先做口腔檢查， 最好提前洗牙，如何牙齒有問題，該治的牙治好，該拔的牙拔掉，該鑲的牙鑲好，千萬不要等懷孕後牙疼才想起到醫院就醫。如果在老天再給我一次機會懷孕的話，孕前一定先去醫院洗牙，這樣我孕期就不會得惱人妊娠牙齦炎，妊娠牙齦炎的折磨是從孕中期開始一直延續到我生孩子之前，牙齦個個腫的像小饅頭一樣，吃硬的東西和刷牙的時候牙齦特別容易出血，因為懷孕了害怕影響胎兒的健康而不敢治療牙齒，只能忍著，真的十分痛苦。

 十，選擇好生孩子的季節

女人懷孕之前一定和老公商量好懷孕的季節，女性最佳的受孕月份是7-8月份，這樣寶寶會在來年春天4-5月份出生，那時候的天氣不冷不熱，大人孩子都不受罪，最重要的是孩子生到上半年，也不會耽誤孩子上學。千萬不要和我一樣，10月底懷孕，7月底的預產期，大夏天坐月子，熱還不敢開空調，不敢洗澡，天天揮汗如雨，每時每刻都像是中暑，簡直就是活受罪。要是生二胎的話，我一定要選擇季節懷孕生寶寶！

最好提前洗牙，如何牙齒有問題，該治的牙治好，該拔的牙拔掉，該鑲的牙鑲好，千萬不要等懷孕後牙疼才想起到醫院就醫。如果在老天再給我一次機會懷孕的話，孕前一定先去醫院洗牙，這樣我孕期就不會得惱人妊娠牙齦炎，妊娠牙齦炎的折磨是從孕中期開始一直延續到我生孩子之前，牙齦個個腫的像小饅頭一樣，吃硬的東西和刷牙的時候牙齦特別容易出血，因為懷孕了害怕影響胎兒的健康而不敢治療牙齒，只能忍著，真的十分痛苦。

 十，選擇好生孩子的季節

女人懷孕之前一定和老公商量好懷孕的季節，女性最佳的受孕月份是7-8月份，這樣寶寶會在來年春天4-5月份出生，那時候的天氣不冷不熱，大人孩子都不受罪，最重要的是孩子生到上半年，也不會耽誤孩子上學。千萬不要和我一樣，10月底懷孕，7月底的預產期，大夏天坐月子，熱還不敢開空調，不敢洗澡，天天揮汗如雨，每時每刻都像是中暑，簡直就是活受罪。要是生二胎的話，我一定要選擇季節懷孕生寶寶！