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尿酸高咋回事?遠離高尿酸牢記“三多四少”

長期的尿酸增高是有很多潛在威脅, 因此需要大家高度重視, 積極做好尿酸高的防治工作。 關於尿酸偏高怎麼治療, 首先還是要從其形成病因入手, 當瞭解了病發原因後對於其治療就可以比較有針對性大。

尿酸高是咋回事

尿酸高跟我們人體內一種叫嘌呤的物質有關, 正常情況下具有供應能量、輔助新陳代謝和組成輔酶的作用。 但!是!如果嘌呤發生紊亂, 使得血液中的尿酸增多而形成一種代謝性疾病。

大部分尿酸經過血液迴圈最後隨尿液排除, 對於正常人而言, 尿液中的產物主要為尿素,

含少量尿酸。

我們體內每天生成的尿酸量≈排除的尿酸量, 如果生成的尿酸不能及時排除, 在體內積累到一定量, 就容易引起各種疾病, 如痛風。 而尿酸高初期並無任何明顯症狀, 所以絕大多數尿酸高的患者是通過體檢查出。

尿酸高的原因

髒功能排泄異常引起的 腎臟是排泄尿酸的主要路徑, 當尿酸排放不盡就會增加血液中尿酸的濃度。 朱教授認為, 人體之所以會呈現出尿酸高的現象, 主要是由於血液中所含尿酸濃度高出正常值而引起的高尿酸血症。

飲食不注意引起的 當患者已經是血尿酸偏高時, 仍然不注意飲食, 平時多吃含有嘌呤成分高的食物, 比如說動物的各種內臟, 海鮮、肉類、啤酒, 熬夜, 應酬等一些飲食行為,

可導致尿酸高的出現。

藥物引起的 由於藥物、中毒、或內源性代謝產物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。 當陰離子轉運系統受抑制時會出現這種情況, 其中兩個重要的抑制因數是乳酸和酮酸類。

遠離高尿酸牢記三多四少:

三多:多喝水, 如果發現自己尿酸過高, 每天至少喝水2000毫升, 以增加尿量, 盡可能把過多的尿酸排出去, 夏季應適當增量;多吃鹼性食物, 比如蔬菜、牛奶、水果、米麵等, 增加體內堿儲量, 有助降低尿酸, 特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水後飲用, 降尿酸效果最好;多吃蘇打類食物, 能起到中和高尿酸的作用。

四少:少吃嘌呤高的食物, 比如動物內臟、海鮮、肉類、豆腐等;少吃火鍋, 涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍,

甚至數十倍;少服用降低尿酸的排泄藥, 比如速尿和雙氫克尿噻等利尿藥, 以及一些降壓藥等;少攝入熱量和脂肪, 肥胖會引起內分泌系統紊亂, 嘌呤代謝加速也可能導致血尿酸濃度增高。

尿酸高治療偏方

1、用紅棗加上米仁

新鮮的紅棗六七顆, 然後將其洗乾淨, 加上米仁, 加水煮粥進食, 比較適宜尿酸高患者晚上食用。

2、開水沖服胡桃仁

先準備胡桃仁, 芍藥。 先將胡桃仁放入導師中浸泡十分鐘左右的時間, 然後取出來, 放到微波爐中轉兩分鐘左右的時間, 然後將胡桃仁搗碎, 加入山藥, 攪拌均勻之後, 病人用開水沖服。

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