胃酸也叫胃酸過多、胃泛酸， 也是一種常見的胃病症狀。 人體分泌胃酸是為了殺死食物中的細菌， 以便於保護胃部和腸道的安全， 同時增加胃蛋白酶的活性， 以幫助消化。 但是一旦胃酸過多則會對胃造成傷害， 因此需要治療胃酸過多的問題。 那麼胃酸過多怎麼辦呢？接下來為大家詳細介紹， 供大家參考。
胃酸過多怎麼辦？
1、注意飲食宜忌
(1)、宜食低脂、低糖食物高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。
(2)、避免攝入刺激胃酸增加的調味品， 如辣椒、咖啡、芥末等。
(3)、飲食中以易消化食物為主， 肉類炒煮要熟， 蔬菜不要半生。
(4)、禁飲酒和咖啡， 特別是酒， 對胃刺激過大， 會使潰瘍惡化。
(5)、胃酸過多應以麵食為主， 麵食能稀釋胃酸， 其中的堿還能中和胃酸。
(6)、飲食要有規律， 最好每餐少吃一點， 加多進餐的次數， 儘量不要出現餓到肚痛的情況， 如果出現饑餓的感覺， 或胃不舒服， 可以先吃一些點心。
(7)、胃酸過多宜食含堿成分的食物， 如乳類、血、醬油， 菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果。 而少食含酸的食物， 如豆類、花生、醋、油脂食品等。
(8)、定時進餐， 零食可刺激胃酸增加。 不易過飽， 以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
(9)、不吃冰凍和很熱的食物、飲料， 飲食的溫度應適中， 茶、水、湯都不宜過熱。 不要食入過多含香料、酸辣及過鹹的食物。 飲食以清淡為主。
(10)、加重刺激的食物要少吃，
2、不要穿緊身衣褲
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶， 胃內壓力會隨之增加， 使胃液逆流而上。
3、注意保暖
對於從未有過胃病史的人來說， 寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮， 胃內血流下降， 導致胃功能協調不良， 出現胃痛。
而對於“老胃病”們來說， 此時舊疾更容易復發， 因為連續吸入大量冷空氣， 反復刺激胃部， 致胃酸分泌過多， 破壞了胃黏膜。
4、吃些胡蘿蔔
紅蘿蔔是鹼性食物， 汁多味甘， 有中和胃酸的作用， 把紅蘿蔔洗乾淨後， 生吃嚼碎了吃下， 一會兒就會感覺胃酸好多了。
5、喝些小米粥
對胃酸有很好的治療作用， 淘小米時，
6、減肥並維持體重
如果有些胃不好的朋友因體重超標， 則會致使腹內壓力增加， 從而就會加重胃酸反流和燒心的狀況， 所以， 這類朋友就需要進行減肥並維持體重。
而且也可以在飯後和睡覺之前搓熱雙手放在肚臍上， 並以肚臍為中心順時針環摩64圈， 完畢搓熱雙手按摩小腹。
7、注意休息、保持心情愉悅
現代社會競爭激烈， 許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。 如果這種緊張狀態長期得不到緩解， 極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。 神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣， 供血減少，
