現在痛經這種現象很多， 大部分女性都經歷過痛經， 所以都能夠感受得到痛經的難受和痛苦。 痛經給女性帶來了不小的影響， 因此不少女性都想會想辦法緩解痛經， 其中有人說喝湯能緩解痛經。 那麼女痛經喝什麼湯呢？接下來為大家介紹幾款喝了有助緩解痛經的養生湯， 供大家參考。
痛經喝什麼湯？推薦緩解痛經的養生湯
一、五胡鴨肉湯
材料：五靈脂10克， 延胡索9克， 鴨肉500克， 食醋、鹽各適量。
做法：
1、將鴨肉洗淨， 切塊， 用少許鹽搽一遍， 使鴨肉入味。
2、五靈脂、延胡索洗淨， 放入碗內， 加適量水， 隔水蒸30分鐘左右，
3、將鴨肉放入大盆內， 倒上藥汁， 隔水蒸至鴨熟軟， 食前滴少許醋調味即可。
功效：五靈脂可活血散瘀， 延胡索有活血散瘀、行氣止痛、鎮定安神的作用。 鴨肉可滋五臟之陰、補血行水。 此湯可改善痛經症狀。
二、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。
做法：
1、準備好的山楂肉、桂枝都清洗乾淨後裝入瓦煲內。
2、然後在其中放入適量的清水， 接著再用文火煎至1碗水時放入適量的紅糖進行調勻。
3、然後接著煮沸即可飲用。
功效：山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經通脈， 化淤止痛功效。 很多女性每次來月經的時候都會出現痛經的情況， 在經前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預防痛經。 還有就是一些女性在經期會出現面色無華的情況，
三、首烏當歸雞湯
材料：何首烏15克， 當歸15克， 紅棗6顆， 雞肉適量， 鹽4克。
做法：
雞肉用沸水汆燙， 撈起， 再將洗乾淨的食材一起放到煲內， 加1800毫升水以大火煮開， 轉小火慢燉30分鐘， 熄火前加鹽調味。
功效：何首烏養血滋陰、祛風解毒。 當歸補血活血、調經止痛。 雞肉健脾胃、活血脈、溫中益氣。 此湯對痛經患者療效甚好。
四、益母草雞蛋湯
材料：益母草20克， 雞蛋1個， 大棗20克， 紅糖適量。
做法：砂鍋中加水， 放入洗乾淨的大棗、益母草， 大火煮沸， 再轉成小火慢慢熬一會兒， 最後轉大火略微收汁， 過濾掉益母草， 打入雞蛋和紅糖， 煮至雞蛋熟。
功效：益母草活血行瘀，
