隨著年齡的增長， 脫髮已經成為必然， “謝頂”的尷尬， 常被自我調侃為“地方支援中央”。 那你知道男人怎樣防脫髮嗎？這幾個方法很管用， 一起來學學。
切忌亂投醫
去看醫生， 醫生也沒有什麼好辦法的， 脫髮是個世界性的難題， 古今中外， 都沒有人宣稱可以治癒脫髮， 不然世界上怎麼那麼多被脫髮折磨的人呢。 所以， 不要太過於相信醫生， 也不要太相信市場上所謂的防脫髮的各種洗髮水之類的東東， 試試就好， 不要當真。 還有像某光101之類的， 是採用藥物的， 是有副作用和依賴性的， 而且還不一定有效果，
相信食療
吃出來健康才是真的健康。 對於身體虛弱、愛擼管的朋友， 食療是最好不過的了。 多吃黑色實物， 黑色實物都是補腎的， 例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。 還有核桃也是非常好的。 多吃生蠔、貝殼等海鮮。
適當運動
跑步、羽毛球、乒乓球、籃球、游泳等都可以， 既可以讓你放鬆， 又可以讓你出汗， 促進血液迴圈， 可以增強體質。
多交點朋友
發展點興趣愛好， 有共同興趣愛好的朋友更好， 分享能讓你心情愉悅。
保證充足的睡眠， 不要熬夜
熬夜或者睡眠不夠， 會讓頭有種麻麻的感覺， 血液不通暢。 相反， 睡的好，
不要縱欲
再美妙的事過度了也不是好事。 不要老是上不良網站， 不要經常看島國動作片等刺激性的東東。
男性脫髮的護理方法
1、洗髮時水溫不宜過熱或過涼。
2、選用洗護產品時， 最好選用對頭皮無刺激、無酸性的天然洗髮劑。 也可根據自己的發質進行挑選。
3、勤梳頭。 早晚梳頭各百次， 能夠有效刺激頭髮， 改善頭髮間的通風， 梳發時最好選用木質的梳子。
4、補充維生素E。 維生素E可以抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 加速毛髮的生長。 新鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻中都含有大量的維生素E。 當然， 也可以直接口服維生素E的膠囊。
5、經常食用含鹼性的新鮮蔬菜。 血液中的酸性毒素會促使發質變黃脫落，
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