吸煙男多喝茶有四大好處 喝什麼茶好

我們都知道吸煙有害健康， 但很多人卻無法成功戒煙。 對於無法戒煙的人群， 可以多喝茶。 吸煙者多喝茶可以減輕吸煙誘發癌症的可能性， 具有多種好處。 下面， 我們一起來看看喝茶對吸煙者的好處。

從健康角度考慮， 戒煙勢在必行。 而對於那些一時還難以戒掉煙癮的吸煙者來說， 喝茶則是減輕吸煙危害的好方法。 吸煙者常飲茶， 主要有四大好處：

第一， 可以減輕吸煙誘發癌症的可能性。

茶中的茶多酚進入人體後能與致癌物結合， 使其分解， 降低致癌活性， 從而抑制致癌細胞的生長。

第二， 有助於減輕由於吸煙所引起的輻射污染。

茶中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕香煙中的放射性物質輻射對人體的危害， 對造血功能有顯著的保護作用。

第三， 可防由於吸煙而促發的白內障。

中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡蘿蔔素。 胡蘿蔔素不僅有防白內障、護眼的作用， 同時還有抗尼古丁、解煙毒的作用。

第四， 可以補充由於吸煙所消耗掉的維生素C。

吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C， 補充由於吸煙造成的維生素C不足， 以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡， 增強人體的抵抗能力。

吸煙男人喝什麼茶好

1、冰糖綠茶

綠茶， 是我們日常生活中最常飲用的茶飲， 它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效， 而冰糖有很好的化痰止咳功效，

同時能潤肺養陰， 二者一起搭配泡茶喝， 既能清熱解毒， 又能潤肺養陰， 緩解咽喉的不適感， 很適合長期吸煙的人飲用。

2、羅漢果茶

羅漢果含有豐富的營養物質， 包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等， 具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效， 能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症， 長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺， 緩解咽喉不適， 方法很簡單， 取20克羅漢果幹品， 沖入沸水， 蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

3、魚新草茶

吸煙的人喝些魚腥草茶， 能減輕吸煙帶來的危害， 預防慢性咽炎、肺癌。 魚新草中藥店裡有售， 每天加水煎煮後， 代茶飲用即可。 想要戒煙的人， 喝魚腥草茶也可以有助於戒煙。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的味道很好，

而且是吸煙者潤肺佳飲。 蜂蜜含有無機鹽和多種維生素， 能潤肺補虛、補中潤燥， 柚子含有維生素C， 能化痰止咳、清熱去火， 二者煮茶， 味道很好， 很適合吸煙者飲用。 做法：柚子洗淨， 溫水浸泡5分鐘， 去果皮切絲， 果肉去籽， 一起用攪拌機打成泥狀， 到鍋裡， 加冰糖， 倒入一碗水， 用小火煮到柚子皮變透明， 水邊粘稠即可關火， 然後等溫度降到50℃以下的時候加入蜂蜜， 攪勻， 倒入容器裡， 放上10天就可以吃了。

5、菊花茶

菊花茶是白領最常飲用的花茶， 菊花清肝明目、解毒消炎， 對於眼睛乾澀、上火、口乾等症狀有不錯的治療效果， 經常吸煙的人喝菊花茶能幫助養肝。

6、金桔茶

金桔味道酸酸的， 它含有礦物質和維生素， 妻子， 纖維素能夠幫助我們調節腸道蠕動，

改善腸道的生理功能， 讓食物垃圾子在我們腸道內的停留時間變短， 減少這些食物垃圾對身體的危害， 吸煙者喝金桔茶就能減少有害物質在體內的停留時間。 可以直接用金桔泡茶喝， 可以加入一些綠茶。