哪些壞習慣影響寶寶牙齒健康 你知道嗎

牙齒的健康與日常生活息息相關。 那麼你知道日常生活中， 哪些壞習慣影響寶寶牙齒的健康呢？下面我們就來具體瞭解一下， 這樣可以幫助到自己的寶寶。

哪些壞習慣影響寶寶牙齒健康

睡眠習慣

睡眠時經常用手、拳頭枕在一側臉下或用手托著， 均可導致頜面發育異常及面部不對稱。

吮指習慣

發病較高， 它在嬰幼兒時期居於一種正常的神經反射， 在2-3歲以前均可視為正常生理活動， 4-6歲應會逐漸消失， 如繼續出現便可視為不良習慣。 由於吮指時， 拇指放在正在盟出的上下前牙處， 會阻止前牙正常盟出，

導致閉口時上下前牙間出現圓形的間隙， 稱為開合， 由於吸吮作用長久持續， 口內氣壓降低， 加上頰部肌肉的壓迫作用， 會使牙弓變窄， 上前牙前突， 開唇露齒， 拇指壓在硬齶上， 還可使其凹陷， 阻礙鼻腔向下發育。

刷牙用力過大

刷牙用力過大會造成牙齒表面釉質與牙本質間的薄弱部分過分磨耗， 形成楔狀缺損， 引起牙齒過敏， 繼發齲齒， 甚至牙髓暴露或出現牙齦損傷、萎縮。

睡前吃糖

晚上睡覺時， 很少喝水， 人體各個器官大多也休息了， 唾液分泌減少， 睡前吃糖， 糖分在細菌的新陳代謝過程中不斷產生乳酸， 腐蝕牙齒形成蛀洞， 從而發生齲齒。

胡亂的舔舌頭

孩子在換牙期間會特別喜歡用舌頭去舔鬆動的乳牙或是新生的恒牙，

如果媽媽們不及時糾正孩子這個壞習慣的話， 很容易會造成牙縫稀疏的現象。

習慣性的偏側咀嚼

由於乳牙脫落的緣故， 導致孩子一側的牙齒在咀嚼食物的時候會受到影響， 導致孩子習慣性的用另外一側吃飯， 時間長了很容易會造成孩子面部不對稱和發生齲齒的現象。

咬唇

如果經常咬上嘴唇可能造成前牙反合， 下頜向前突出。 咬下嘴唇則會導致上前牙突出， 下頜後縮， 上嘴唇會變得厚而短， 呈張開狀態， 牙齒外露， 呈“鳥嘴狀”。

剔牙

剔牙會使牙縫慢慢變寬， 食物很容易嵌進牙縫裡。 另外， 牙籤如果不衛生或者用力不當， 剔牙時可能造成牙齦被細菌感染。

有助寶寶牙齒健康的食物

1、食醋、牛奶、優酪乳等，

改變口腔PH值預防齲齒

損壞牙齒的最大敵人是常吃糖分高的食物， 如汽水、糖水、巧克力、蛋糕及蜜餞涼果等， 寶寶若經常吃而又不及時漱口， 會使口腔裡的酸度增加， 使牙齒脫鈣、溶解， 形成齲齒。

適量吃些食醋， 可減少細菌的營養來源， 改變口腔的pH值， 破壞細菌生長。 另外牛奶、優酪乳或乳酪等乳製品含有豐富的鈣質、維生素D和雙膦酸鹽， 有效提升口腔中的pH值， 降低口腔酸性， 大大降低蛀牙的幾率。

2、芹菜、胡蘿蔔等清爽咀嚼蔬菜， 清潔牙齒殘留物

由於寶寶不及時刷牙或刷牙不當， 口腔中容易有殘留物。 眾所周知， 芹菜是天然牙刷。 芹菜中含有大量的粗纖維， 在咀嚼時， 粗纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗， 可以擦去黏附在牙齒表面的細菌和殘渣，

而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌， 達到清潔目的。

同時， 生胡蘿蔔、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜， 跟芹菜一樣， 是寶寶的“咀嚼食物”， 它們可以清潔牙齒和牙齦。 最好慢慢咀嚼， 且讓每個牙齒都能參與進來。