沒有人會介意你是否每天刷三次牙， 但是你的牙齒卻介意。 我們日常中有很多的壞習慣正在毀壞牙齒， 我們一起來看看。
毀壞牙齒的習慣：
1、刷牙不規律
沒有人會介意你是否每天刷三次牙， 但是你的牙齒卻介意。 菌斑就像是夏天的蜜蜂一樣， 一隻兩隻沒有關係， 但是如果蜜蜂在你的牙齒裡開始築巢， 你就麻煩了。 要記住刷牙是為自己刷牙， 不能應付。
2、不是每天都使用牙線
刷牙並不能有效清潔牙齒， 因為有很多在牙深處和牙間隙隱匿的菌斑、軟垢、食物殘渣， 牙刷夠不著， 但是牙線卻可以。 你不能嫌使用牙線麻煩就不用， 如果不確定要用哪種清潔牙齒的產品， 向你的牙醫諮詢。
3、回避牙醫
即使你每天刷三次牙， 每天都使用牙線， 依然可能會有蛀牙。 但是有很多人在一年多時間裡都不會去看牙醫， 即使牙醫自己也會回避牙醫。 研究發現， 那些回避牙醫的人有蛀牙的機率會更高。
4、有吃甜食的嗜好
細菌喜好簡單的碳水化合物， 如糖分。 糖果、含糖飲料和垃圾食品都可以加速菌斑的生成。
5、忽視“天然牙刷”
也許你不知道， 食物也可以防止牙齒表面菌斑的生成。 吃一些易碎的蔬菜或帶皮吃一些水果， 如胡蘿蔔、蘋果、黃瓜和其他的生蔬菜和水果都會對牙齒有益。 而且， 多吃蔬菜和水果還可以防止肥胖、心臟病和癌症。
6、隨意服藥
孕婦懷孕4月後至小孩7歲前亂服用藥物， 此階段服用的四環素類藥物會與牙本質結合， 使牙齒顏色變黑， 更嚴重時會阻礙牙體組織的發育， 造成表面缺損。
7、偏側咀嚼
喜歡某一側咀嚼事物， 會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，