女人多喝白開水滋潤皮膚，卻不知白開水加一物，還能補血氣

白開水是人們平常生活中喝得最多的水， 它清淡無味， 也是極其的普通。 但就是這樣的一杯白開水對人體的生理機理具有很重要的調理作用。 早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對人的身體是百益而無一害， 女人多喝白開水滋潤皮膚， 卻不知白開水加一物， 還能補血氣。

白開水加紅棗

中醫認為紅棗補氣養血、疏肝解鬱。 將果肉豐富的紅棗掰開， 用溫水泡發， 這樣更利於身體吸收。

白開水加玫瑰花

玫瑰花茶香氣濃郁， 入白開水內， 滋味甘美， 微微淡苦。 對於壓力過重、心緒不甯兒引起的鬱結與肝火的調養效果最好，

白開水加金銀花

金銀花味苦， 卻是降火清肝的佳品。 對口臭和便秘的食療效果尤其好。

早上起床後為身體補水， 讓水分迅速輸送至全身， 有助於血液迴圈， 還能幫助肌體排出體內毒素， 滋潤肌膚， 讓皮膚水靈靈的。