預防脂肪肝需合理飲食 推薦6款中藥有助治療

近十年， 隨著人們生活水準的提高， 脂肪肝的發生也逐年升高。 具相關資料顯示：肝癌是全球最常見的癌症之一。 如何預防呢？

6款中藥可治療脂肪肝

1、山楂

其性微溫味酸甘。 李時珍在《本草綱目》中說：其“化飲食， 消肉積……消滯血脹痛。 ”現代藥理研究證明， 山楂能增強心肌收縮力， 增加心輸出量， 減慢心率， 擴張冠狀血管， 具有降血壓、降血脂等作用。 可食用山楂果、山楂糕， 每次10克左右， 每日2次， 飯後服。

2、大黃

是一味瀉下通便、清熱解毒的良藥， 一般都用於急性熱病之大便秘結。 現代藥理研究發現， 其除有瀉下通便作用外，

還有降血壓、降膽固醇作用。 小量常服， 對肥胖病、高血壓、冠心病、高血脂患者均有良好的作用。 選上好大黃， 研成細末， 裝入膠囊。 每次2粒， 每日2次， 飯後服。 服後若見便稀量多時， 應停服或減少用量。

3、枸杞子

味甘， 性平。 中醫學認為其能補肝陰、養肝血、益精明目。 現代藥理研究證明：枸杞子能降血糖， 抑制脂肪在肝細胞內沉積， 促進肝細胞新生， 並有降壓功效。 每次10～15克， 可用以煮粥、製作菜肴， 亦可沖泡代茶常飲。

4、冬蟲夏草

冬蟲夏草能提高機體免疫功能， 加強對病毒清除能力， 保護肝細胞而間接抑制肝纖維化的發生和發展。 人工冬蟲夏草菌絲（蟲草菌絲）是人工培育的， 和冬蟲夏草有類似作用。

5、丹參

丹參用於抗肝纖維化治療研究較多。

可保護肝細胞， 減少肝細胞損傷、壞死等對星狀細胞的刺激， 抑制肝纖維化的啟動和發展；肝內膠原蛋白含量明顯降低， 尿HPP排出量升高， 提示該藥可促進已形成的膠原降解， 增生的膠原重新被水解吸收。

6、桃仁

桃仁為薔薇科植物桃的種子。 它的提取物是苦扁桃仁昔， 具有明顯抗CCI， 通過促進Ⅰ、Ⅲ型膠原及FN的降解， 減少肝纖維化的纖維間隔， 並能增強膠原酶活性及抑制星狀細胞的活化、增生。

如何預防脂肪肝

1、合理膳食

每日三餐膳食要調配合理， 做到粗細搭配營養平衡， 足量的蛋白質能清除肝內脂肪。

2、適當運動

每天堅持體育鍛煉， 可視自己體質選擇適宜的運動項目， 如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。 要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，

以加強體內脂肪的消耗。

3、慎用藥物

肝臟是人體的化工廠， 任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒。 所以平時不要動不動就吃藥。 對出現有症狀的脂肪肝患者， 在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用， 特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用， 避免進一步加重肝臟的損害。

4、此外心情要開朗

不暴怒， 少氣惱， 注意勞逸結合等也是相當重要的。