現在正值夏季， 氣溫高得讓人滿頭大汗， 此時喝些飲料解渴是最需要的， 不然會導致體內的水分流失得太多， 因此要需要及時補充水分。 另外， 夏季也排毒的好時機， 此時選對飲料不僅能解渴還能排毒， 何不一舉兩得嗎？快來看看唄。
藍莓葡萄優酪乳汁
第一個步驟：準備好30克冷凍藍莓， 150毫升鮮榨葡萄汁以及80克的優酪乳(原味的最好)。
第二個步驟：之後將備好的食材全部放入攪拌機或者是榨汁機裡面， 大約過了半分鐘後攪拌到藍莓顆粒慢慢變細。 倒入杯中後再用筷子或是勺子攪拌均勻就可以喝了。
功效：排毒養顏， 但是一定要即做即喝， 放置太久會影響效果。
開心果西柚果汁
第一個步驟：準備好1個西柚， 10粒開心果(原味)， 適量冰塊。
第二個步驟：之後將西柚、冰塊一同放入攪拌機中， 攪拌時間約半分鐘就好了， 差不多西柚顆粒變細就可以了， 之後倒入杯中就好。
最後將開心果去殼後碾碎， 倒入裝有西柚汁的杯中將兩種食物一同攪拌均勻再飲就好了。
功效：人體中的壞膽固醇是體內的毒素一種， 此款果汁能夠降低此種毒素， 為人體排毒。
獼猴桃優酪乳汁
第一個步驟：準備好1個獼猴桃， 150毫升優酪乳(原味)。
第二個步驟：之後將所有所需的食材放入攪拌機中， 攪拌大約半分鐘之後(也就是等獼猴桃變碎變細時)， 最後將飲料倒入杯中就可以喝了。
功效：吃些獼猴桃有助降低血液中的壞膽固醇， 清除體內的毒素， 為身體排毒而且獼猴桃味道酸甜各有特色， 吃起來很是不錯。
夏季炎熱， 人們最愛的就是飲料了， 因為炎熱的天氣讓人口乾舌燥的， 正需要飲料來潤喉止咳， 當然飲料的種類有很多， 功效也各不一樣。 小編建議， 夏季是排毒養顏的好時機， 女人們想要擁有好肌膚的話， 不妨試試以上為大家介紹了三款飲料吧。 堅持飲用， 為身體清除垃圾， 達到好的養顏效果， 讓女人們通過吃就可以擁有水潤無暇的好肌膚。
