艾葉泡腳能祛寒除濕通經絡 3個注意事項需牢記

艾葉是養生保健最常見的中草藥之一， 並且使用的方法也有很多。 今天， 想要為大家介紹的是艾葉泡腳會有哪些好處， 以及艾葉泡腳的注意事項都有哪些， 快來一起瞭解瞭解吧。

艾葉泡腳的好處

1、下火

因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引， 對於身體寒濕重的病人， 每週一次用艾葉水泡腳是可以， 但用艾葉水泡腳的同時， 必須停吃寒涼的食物， 還可以在用艾葉水泡腳同時， 喝上一杯生薑紅棗水， 即去了寒又不瀉氣。 有些人身體非常虛弱， 虛不受補， 吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，

你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳， 沒火時就繼續食補， 每天堅持用溫水泡腳， 如果又上火， 仍然用艾葉水泡， 但同時必須停掉所有寒涼的食物， 不要再有寒濕侵入， 慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了， 而且體質在慢慢地增強。 以後還是一樣， 只要沒有明顯上火時， 每天只用溫水泡腳， 不要用艾葉水泡腳。

2、能祛寒、除濕、通經絡

因現代人普遍寒濕重， 所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。 喜歡用8-10根艾葉製成的清艾條紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法， 能快速祛寒濕， 還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火， 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，

只要是發生上述疾病時， 就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一， 撕碎後放入泡腳桶裡， 用滾開的水沖泡一會兒， 等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳， 泡到全身微微出汗， 不能大汗， 再多喝一些溫水， 一般連泡2-3次， 也就是2-3天后， 同時要多喝溫開水， 不吃寒涼的食物， 注意休息， 這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

3、能有效治療小病

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時， 都可以用艾葉水泡腳， 是要泡到身體發汗， 但必須同時喝生薑紅糖水， 發熱時加蔥白， 有咳嗽時加幾瓣大蒜， 要連喝幾次， 喝到身體發熱了， 不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，

將病毒及寒火及時排出， 並注意休息， 你的感冒會很快痊癒。 正確使用艾葉， 能有效地緩解和治癒身體的病症， 而過量的使用艾葉， 卻會使身體出現虧虛， 會出現頭痛、頭暈、耳鳴， 還會出現眼睛乾澀、人乏力， 以及情緒低落， 重者會出現咳喘。 所以， 任何東西都是好的， 只要使用的恰到好處， 才能促進身體的健康。

那麼， 在用艾葉泡腳時應該注意哪些呢？

艾葉泡腳的注意事項

泡腳時間不宜過長， 以15～30分鐘為宜。 一般我們在選擇艾葉泡腳的時候最好時間不要太長， 一般15-30分鐘就好， 或者後心潮濕， 額頭出汗即可， 泡腳的時間最好是在睡前， 但是注意一定要在飯後一個小時之後。

低血壓、糖尿病多注意。

一般患有低血壓和糖尿病的人最好要多加謹慎， 最好要在醫生的指導下來進行泡腳， 並且還需要控制泡腳的頻率， 一周2-3次即可。

女性經期別自己亂用中藥泡腳。 最好諮詢醫生， 根據自身情況對症用藥。 因為使用艾葉泡腳可以有效的改善血液迴圈， 但是女性經期的時候一定要注意， 千萬不要自己亂用中藥泡腳， 以免給身體帶來傷害。

艾葉泡腳雖然好處有很多， 但是也要注意以上幾點哦。