寶寶咳嗽可以吃香蕉嗎？三種水果可多吃

寶寶小的時候的免疫力都比較低， 在生活中比較容易有點小咳嗽小感冒的現象， 吃藥對寶寶身體又不好， 所以很多媽媽們都會感到很煩惱。 香蕉就比較適合寶寶平常多吃， 不僅對身體好還可以提高免疫力， 那麼寶寶咳嗽的時候可以吃香蕉嗎?

一、咳嗽可以吃香蕉嗎

咳嗽是可以吃香蕉的， 前提是不是風寒感冒引起的咳嗽。 中醫認為， 香蕉性味甘寒， 入脾、胃經， 有清熱潤腸， 潤燥止咳， 解酒和胃之功效。 香蕉越成熟， 表皮上黑斑越多， 免疫活性也就越高， 多吃香蕉可增加體內白血球， 改善免疫系統的功能，

增強人體抗癌的免疫力。 香蕉含有許多纖維， 可刺激腸胃蠕動， 幫助排便。 香蕉中澱粉含量很高， 所以很容易讓腸胃有飽足感， 所以很多人用來當作減肥期間的主食來源。 咳嗽病人也可食用的。

需要注意的是如果是風寒感冒咳嗽的病人就不適合吃香蕉了， 因為香蕉性寒， 多吃香蕉容易加重感冒， 不利於感冒的恢復。

二、咳嗽吃香蕉的做法

香蕉粥

材料：大米50~100克， 香蕉200克， 蜂蜜適量。

製作：大米洗淨， 放沙鍋內煮粥， 煮至600毫升左右， 將香蕉去除外皮切成小段狀， 放入粥中， 並放入蜂蜜， 共同煮成粥， 待涼後， 空腹食用。

功效：清熱潤腸通便。

三、咳嗽時適合吃的水果

1、梨子

梨子一直是大眾生活中用於治療咳嗽的秘方， 不管是春季還是秋季，

富含的水分不但可以治療咳嗽， 還能幫助生津止渴、清熱止咳的功效， 最好是燉一個冰糖雪梨水， 加上一些川貝， 也能幫助減少咳嗽的次數。

2、荸薺

除了雪梨之外， 荸薺也是一個能治療咳嗽的水果， 不管是生吃還是熟吃都可以， 當然為了有更好效果的話， 榨成汁出來， 用於治療咽喉腫痛， 對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

3、柳丁

富含了很多維生素C的柳丁， 也是一個治療咳嗽的水果， 除了內裡的果實可以食用之外， 外皮也可以當作食材來實用。 而柳丁的主要功效就是治熱病傷津而見口乾舌燥， 肝氣不舒而致脅肋疼痛， 咳嗽多痰也有很好的功效。