女性朋友在經期的時候， 是不能食用一些寒性和涼性的水果， 不然容易造成痛經和拉肚子的情況出現。 月經時期可以多食用一些大棗、桂圓、葡萄等等平和性的水果， 這些水果會比較容易吸收。
1.月經期間可食用“溫性”和“平和”的水果。 水果中有一類是屬於“性情溫和”的， 比如荔枝。 荔枝果肉晶瑩， 口感酸甜， 內含豐富的維生素C和蛋白質， 具有補充能量， 增強人體的免疫功能， 一直被視為珍貴的補品。 除荔枝外， 金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁、李子， 木瓜都屬於性溫的水果。
2.也可以吃“平和”性的。 水果的另外一種性情是“平和”，
3.對於“溫和”和“平和”的水果， 經期女性完全可以與之“親密接觸”， 這樣不僅可以補充水分， 還可以補充維生素和礦物質， 緩解經期食欲差、腰酸， 疲勞等症狀。
4.棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等， 女性在經期食用以上水果後， 能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質， 適當減輕女性的痛經症狀。
您好，根據您的描述，你朋友抗焦慮需要長期服用藥物，定期複查，可以配合中藥疏肝解鬱治療。建議最好可以吃點疏肝解鬱的中藥調理一下，平時堅持服藥控制病情，希望可以幫到您。 [詳細答案]
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平時護理會注意哪些水果吃的效果，其實最主要的還是要看治療的情況。治療上積極的配合醫生的治療，但是很多治療都有副作用，最好是配合中藥的治療，中藥如人參皂苷Rh2（護命素）能緩解副作用的產生，提高治療的... [詳細答案]
