立夏過後， 就標誌著我們正式進入夏天。 對於大人而言， 夏天的到來， 只是意味著氣溫的升高。 但對於寶寶而言， 可能由於對天氣不適應， 很容易出現咳嗽、感冒等季節性疾病。 為了讓寶寶健康度過季節轉折期， 各位寶爸寶媽應怎麼做呢?
1勤運動
很多媽媽擔心外界細菌較多， 容易使寶寶生病， 因此不喜歡帶寶寶外出。 事實並非如此， 適當的外出運動有助於加快寶寶的新陳代謝， 加速濕氣排出體外。 長期待在家少流汗， 反而會導致身體調控濕度的能力減弱。
家長們可帶寶寶去游泳， 對肺衛不足、總是上呼吸道和咽喉出問題的孩子更加有益， 增加體能的同時會去火潤肺。
2勤洗澡
天氣轉涼的時候， 很多媽媽可能不會天天給孩子洗澡， 擔心孩子不小心著涼。 但進入夏天後， 這種情況萬萬不可發生。
隨著年齡的增長， 寶寶的汗腺也逐漸發達， 尤其是睡覺、吃奶的時候容易出汗。 若空氣中的塵粒容易沾在寶寶身上， 造成毛孔堵塞， 從而導致痱子和膿皰疹;尤其是肉嘟嘟的孩子， 其皮膚的褶皺處更容易被汗液浸泡導致糜爛。
因此， 應給孩子勤洗澡， 讓他的皮膚保持一種清爽的狀態。 其次， 媽媽們可以在洗澡水中加少量的艾葉、金銀花， 也能防止夏天的蚊蟲叮咬。
3夏季飲食宜忌
進入夏季，
早餐：起床後不能只喝奶， 因為配方奶無法保證穩定的血糖及電解質， 如果寶寶在悶熱的上午活動量比較大、出汗比較多， 發生低血糖以及中暑的幾率就會大大增加。
午餐與晚餐：暑熱會讓寶寶的消化功能減弱， 食欲欠佳， 吃得少或者吃得不好都容易導致血糖及血漿電解質水準降低。
青菜湯、綠豆湯、海帶湯、紫菜豆腐湯等湯水可以舒緩汗腺， 將體表溫度降低1℃～2℃， 消暑效果遠優於冷飲。
最後， 下面小編再附送一個適合8個月-1歲小朋友食用的營養食譜。
補充維生素：胡蘿蔔西瓜汁(8個月以上適用)
材料：西瓜600克， 胡蘿蔔300克，
做法：西瓜去皮、去子， 胡蘿蔔去皮， 切小塊， 一起放入榨汁機中榨成鮮汁， 根據口味選擇是否加入蜂蜜或冰糖。
補鈣鐵鋅：鴨血豆腐湯(8個月以上適用)
材料：鴨血、豆腐、木耳、熟瘦肉、小白菜適量， 雞蛋1個， 少量雞湯， 香油和蔥花少許。
做法：將鴨血、豆腐切成細條， 木耳、瘦肉、小白菜切成細絲;雞湯燒開， 加入以上原料， 中火煮15分鐘， 然後淋上雞蛋液， 加點兒香油和蔥花。
養血補心：西芹炒百合(1歲以上適用)
材料：新鮮百合200克， 西芹50克， 枸杞10克， 腰果6個， 松子20克， 胡蘿蔔、甜椒、蔥， 鹽各適量。
做法：百合去衣， 西芹去老梗在清水中浸泡10分鐘， 過滾水焯一下， 與胡蘿蔔、甜椒放入鍋中翻炒， 然後加少許水燜1分鐘。 放入胡蘿蔔、甜椒片、枸杞翻炒， 加鹽調味，
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