編者按：頭部保養至關重要， 不容忽視。 有事沒事多多關心一下自己的頭髮， 給頭髮做做spa吧。
洗髮後僅一天就出油;才過而立之年， 頭頂的局部地區卻呈現“荒蕪”的趨向;雖然更換過多種生髮液、護髮皂， 但無一見效……對年輕男士而言， 護養頭髮決非小事， 尤其是有脂溢性脫髮家族史的男性。 為防止頭髮未老先衰， 關鍵在於日常合理的護髮與養發。
多梳頭
每次梳理頭髮時， 注意按摩頭皮， 以增強發根部的血液供應和頭髮的營養。 最好用木梳或牛角梳。 頭髮濕潤時不要梳刷， 以免損傷發質。
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勤洗髮
洗髮有利於頭部皮膚的呼吸， 隔天洗為宜。 用溫水洗髮， 邊揉搓邊按摩。 洗完後用厚毛巾輕拍頭髮， 將剩餘的水分吸掉， 讓頭髮自然風乾。 注意別選用脫脂性較強的洗髮用品。
減輕壓力
來源於工作、學習、生活的壓力越大， 斑禿、脫髮、白髮就越提前。 日常作息要有規律， 保持充足的休息和睡眠， 愉快的心情也是防止頭髮早衰的方法之一
合理飲食
多吃些對頭髮有滋補作用的食物， 如黑芝麻、核桃、魚和家禽等。
許多脫髮患者到專業的皮膚科就診前走過不少彎路。 據調查， 平均病程大約為3年半， 就診時平均年齡29.5歲左右， 大部分是中度脫髮患者， 治療難度加大。 因此， 越早發現病情， 越早諮詢診治， 效果越好， 千萬貽誤不得。
人氣頭皮按摩法 給頭髮做個SPA
步驟1
洗髮後取大葡萄粒大小的量頭皮護理膏， 分幾次直接抹在頭皮上， 然後就像洗頭一樣， 用手指輕柔地抹勻。
步驟2
兩拇指指肚按著兩邊太陽穴， 沿著發跡， 向頭頂上按壓， 每次移動2cm左右。
步驟3
在頭髮分印處(中心線)， 用手指肚輕輕按壓， 一點點地往左右兩邊按壓， 做2-3下。
步驟4
用手指肚輕輕按壓頭皮。 先從發線開始， 慢慢至頭頂， 然後是後腦勺。 重複做6次。
步驟5
用手指做梳子， 通發， 做10次左右。
步驟6
手指砰砰砰地輕叩整個頭部， 使頭皮放鬆。
步驟7
最後， 把頭髮抓成一束向上提拉， 慢慢放下， 不要過於刺激頭皮， 使頭皮緩和地回復自然狀態。
貼心小提示
每天摸摸自己的頭皮， 可以及時瞭解當天的狀況，
總結：不想加入白髮， 脫髮人群的行業， 從現在起， 好好保養吧。 不要等一切都定型了， 就晚了。 每天抽出一點點的時間， 不是問題吧。
