提起蜂蜜， 人們都說這是個好東西， 不僅好喝， 而且營養價值高。 蜂蜜不僅可以在短時間給人體補充所需要的能量， 讓人得到充分的休息放鬆， 而且還可以幫助人們提高對疾病的抵抗能力。 在春天這個容易犯困的季節裡， 更是喝蜂蜜水的海時候， 喝完就可以解困， 能夠更好的工作。 可是喝蜂蜜也是有很多講究， 下面這些蜂蜜卻沒有絲毫價值， 即使你天天喝也沒啥好處。 那麼哪些蜂蜜喝不得？春天什麼時間喝蜂蜜最好？大家一起來學習一下吧！
這些蜂蜜再喝也沒用
這些蜂蜜喝也沒用
1、複合蜜
也就是假蜜，
2、濃縮蜜
濃縮蜜是經過加工過的蜂蜜。 這些蜂蜜也是真蜂蜜， 只是經過加工後蜂蜜中含有的活性酶被破壞掉了， 這樣的蜂蜜營養價值大打折扣。
這些蜂蜜喝也沒用
喝蜂蜜水的幾個最好時間
在我們的生活中大家為了保持身體的健康， 經常會引用一些有營養的飲品。 當然選擇正確了也用的時間正確了， 我們才能更好發揮出這些營養食物的作用， 比如說蜂蜜水大家可能都不陌生很多人在生活中也喜歡喝。 可是要想讓它發揮出對身體更好的營養價值， 我們就要掌握一定的飲用方法和時間才行。
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現， 基本每天都會廁所便便一次， 非常規律， 會形成一種習慣， 這樣每天排毒非常及時。 清晨起來一杯蜂蜜水， 有利於清理腸胃， 有助於排除體內垃圾。
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍， 能夠在很短時間內補充給人體能量， 消除人體疲勞和饑餓。 早晨喝蜂蜜， 可以快速補充體能， 讓一天有充足的精神。
這些蜂蜜喝也沒用
午後一杯蜂蜜水補充能量
每天下午3、4點， 正值午餐與晚餐之間， 也是能量消耗最大最疲勞的時候， 此時機體處於“饑餓”狀態， 及時補充一杯溫熱的蜂蜜水， 既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒， 還能夠補充一些糖分和能量， 為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
同時， 蜂蜜水還可以與優酪乳、果蔬汁等混合食用， 使機體補充更多營養物質。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中醫有句話：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”。 說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能， 緩解神經緊張， 促進睡眠， 而且沒有任何副作用。 睡前一杯蜂蜜水， 可以幫你舒緩情緒， 提高睡眠品質。
這些蜂蜜喝也沒用
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 進食後， 尤其是飽食後， 胃部消化功能易下降， 大腸蠕動變弱。
而蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可以促使胃酸正常分泌， 可顯著縮短排便時間， 消除大餐後的積食。
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響， 胃酸分泌過多或過少時， 蜂蜜可起到調節作用， 使胃酸分泌活動正常化。
這些蜂蜜喝也沒用
如在飯前1個半小時食用蜂蜜， 它可抑制胃酸的分泌， 從而減少食物對胃粘膜的刺激。
做法：進食前0.5—1小時的時候， 食用半杯蜂蜜水。
今天看了小編為大家介紹的這幾個不同時間喝蜂蜜水， 營養作用當然也是不一樣。
這些蜂蜜喝也沒用
