作為一名手機族， 蹲大號必須有手機君陪伴， 但是我們只是想一邊排便， 一邊“縱覽天下”。 這有什麼錯呢？可是雙腿可不好惹。 容易“斷片兒”， 還可能走不動。 蹲久了腿發麻究竟是為何呢？有什麼方法可以緩解或治療呢？
蹲久了腿發麻是怎麼回事
通常下肢麻木這種現象， 在日常生活中， 大家常常遇到的疾病之一。 大多數人都會視作被風吹、過度勞累、或者是坐久了等原因引起的。 對於大多數人而言， 下肢麻木的症狀會慢慢消失。 但是， 有些朋友的下肢麻木如果不採取相應的措施， 不但不會消失， 反而會越來越嚴重。
哪些人容易出現這種現象？
這種現象在正常人中也會出現， 老年人中發生的比例較高， 一般幾十秒就可以恢復正常。 如果頭暈、腳麻的症狀在站起來後仍持續較長時間， 就應該考慮氣血不足， 經脈不暢， 精氣不能上養頭目所致。
腿麻有哪些健康隱患
1）頸椎病
由於頸椎退變、增生或錯位等因素刺激， 或是由於椎體後緣及鉤突關節的骨刺侵入椎間孔， 使頸神經根受壓， 造成相應神經支配部位的手指活動不靈， 麻木， 並伴有肩、頸及上肢疼痛等症。
2）腰椎間盤突出症
腰部受扭閃、撞擊或抬重物時用力過猛、過勞等損傷而引起椎間盤纖維環破裂， 髓核組織從破裂組織中脫出， 刺激或壓迫脊髓、神經根而產生下肢麻木，
3）下肢動脈閉塞症
由於下肢動脈管壁彈性變差、硬化， 管腔狹窄、堵塞， 引起下肢局部血液供應不足， 一般行走100米以內就感到患肢麻木、疼痛， 必須停下休息片刻方可繼續行走， 這種症狀稱“間歇性跛行”。
4）血栓閉塞性脈管炎
病變主要是肢體中小動脈及淺表靜脈的慢性炎症， 逐漸發展為血栓， 使患肢血流不暢， 感到腳部麻木、發涼， 走路時小腿麻痛， 甚至引起跛行。
5）腫瘤
肺尖部發生腫瘤後， 常會壓迫臂叢神經， 引起同側上肢麻木；患子宮癌、膀胱癌、直腸癌或前列腺癌等， 瘤體壓迫局部神經， 亦可出現雙側下肢麻木。
腿麻了怎麼辦？
立刻改變姿勢， 可以小範圍內快速走動幾分鐘；如果感到左腿發麻， 就高舉右手10秒，
平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢， 同一姿勢不要持續太久， 最好隔幾分鐘就變換一次；多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。 另外， 骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經， 引起腿麻、腳麻， 如果你經常感到腿腳發麻， 建議及時就醫。
