產後掉發是很多產婦經常困擾的問題之一， 很多產婦還擔心會不會因此而導致禿頂呢， 那麼到底產後脫髮該怎麼辦呢？下面我們一起來瞭解一下。
產後脫髮怎麼辦
1、洗頭、護理頭髮方面
洗頭：一定要選用適合自己頭髮的洗髮液， 最好是能補充頭髮所需營養的洗髮液， 千萬不能使用對頭髮和頭皮有刺激性的洗髮液。 在洗頭的過程中動作要輕柔， 不要粗魯， 最好順著頭髮的走向洗頭， 這對治療產後脫髮是最重要的一步。
梳頭：建議使用木質的梳子， 順著頭髮的方面梳理， 梳理過程中如遇打結切忌生拉硬扯。
燙染髮：燙髮和染髮對頭髮的傷害是很大的， 儘量不要做燙染髮， 這是防止產後脫髮最禁忌的事情。
2、頭髮的接觸
為了減輕脫髮， 還應該儘量少接觸對頭髮和頭皮有害的物質， 比如空氣不好的地方、空氣中含有害化學物質的地方等。 夏天不能讓頭髮對著空調， 冬天也不要用吹風機、電暖氣烘烤頭髮。
3、飲食方面
有一部分人產後脫髮就是因為飲食因素造成的， 所以如果你在孕期營養元素補充不足， 那麼在產後就應該有針對性地進補， 但是一定不能盲目、過量進補， 要根據身體的需求量和適應性決定， 盲目過量進補將適得其反。
4、加強身體鍛煉
體育鍛煉是強壯人體最好的方式， 對防止脫髮也是一樣， 對運動，
產後脫髮怎麼預防
首先女性在懷孕和哺乳期的時候都應該保持心樂觀的情緒， 保持心情舒暢。 由其是產後， 照顧孩子很累， 更要學會及時的緩解自己的壓力， 多注意休息。
其次要注意合理的飲食， 飲食要注意多樣化， 切記吃太多的油膩性的食物， 要儘量做到清淡化， 同時要適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果。 可適當的多吃一些黑色的具有生髮作用的食物， 如芝麻， 香瓜子， 栗子， 等堅果類食物中含有大量的維生素B族維生素，
選擇梳子也是預防產後脫髮的關鍵因素之一， 研究認為木質的梳子， 更有利於頭皮的健康， 可對頭皮起到一個按摩的作用， 勤洗頭， 促進頭皮的血液迴圈。
