對於很多人來說， 平常我們做飯洗完米之後， 都習慣性的把淘米水倒掉， 認為它沒有什麼用途， 其實不然， 淘米水有很多的功效， 不僅是天然的去污劑， 而且還有很高的藥用價值， 所以在淘完米後， 淘米水一定不要丟掉， 合理利用不僅可以清潔還對一些小病有很好的療效。
1、洗米水含蛋白質、澱粉、礦物質等養分， 可以用來洗臉、潤膚， 煮後飲用， 對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。
2、淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素， 特別是頭一兩次淘米水含有鉀， 淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，
3、在皮膚科醫生眼裡， 淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。 特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人， 用淘米水洗臉， 不僅可祛除肌膚污垢， 還不會刺激皮膚。
4、先把米用清水淘一道， 再用溫開水淘米， 把這道的淘米水裝到小的乾淨的容器裡， 找一小塊紗布， 可以給嬰兒擦一擦牙齒和口腔， 起到清潔、清火、清除口味的功效。
淘米水的十種妙用
1、用淘米水洗手， 不僅能去汙， 還可使皮膚滋潤光滑。
2、用淘米水刷洗碗碟， 不僅去汙力強， 還不含化學物質， 勝過洗潔劑。
3、新沙鍋在使用前， 先用淘米水刷洗幾遍， 再裝上米湯在火上燒半小時。 經過這樣的處理， 沙鍋就不會漏水了。
4、案板用久了， 會產生一股腥臭味。 可放入淘米水中浸泡一段時間， 再用鹽擦洗， 腥臭味即可消除。
5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具， 浸入比較濃的淘米水中， 可以防止生銹。 如果已經生銹， 可先在水中浸泡數小時， 這樣容易擦去鏽斑。
6、帶有腥味的菜， 放入加鹽的淘米水中搓洗， 再用清水沖淨， 可去除腥味。
7、從市場上買回的肉， 有時會沾上灰土， 用自來水很難洗淨， 如果用熱淘米水洗兩遍， 髒物很容易清除。
8、剛油漆好的傢俱， 有一股難聞的油漆味， 用軟布蘸淘米水反復擦拭， 可除掉油漆味。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後， 再用肥皂清洗， 能使衣服潔白一新。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等， 會有異味， 並且變硬。 把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，
