夏天怕曬黑？一招讓你白得不像話！
夏天高強的紫外線刺激， 讓你色斑增生、皮膚黝黑更是加速肌膚衰老的重要原因。 皺紋橫生， 甚至引發皮膚癌， 不想又老又黑， 快來學學看！
防曬抗衰
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美白抗衰第一步， 首先是防曬！夏季， 不想讓自己又老又黑， 一定要注意防曬避光， 尤其避免暴曬。
第一招：防曬霜。 出門前30分鐘抹上防曬霜， 不僅能防曬傷曬黑， 還能防止肌膚老化。
購買防曬霜時一定要看清標識， 防曬時間（分鐘）等於SPF（防曬指數）乘上15 分鐘， 記得時常補擦防曬霜哦~
第二招：墨鏡。 墨鏡可不單單用來扮酷耍帥， 一幅能防紫外線的墨鏡可有效避免眼睛曬傷，
第三招：遮陽帽、遮陽傘。 一頂遮陽帽， 讓你在凹造型的同時更能輕鬆對抗紫外線， 害怕遮陽帽不夠大， 那就來把遮陽傘！
夏天怕曬黑？一招讓你白得不像話！
第四招：防曬衣。 防曬衣可不用專門去買， 純棉面料的普通衣物也能輕鬆防曬， 如果光線太強， 不妨用長外套把自己武裝起來吧！
美白保養
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美白抗衰第二步， 肌膚保養很重要！
第一招：美麗吃出來。 夏季多吃番茄， 其中富含的番紅素可有效防止曬傷。
此外， 獼猴桃、橘子、檸檬、芹菜、胡蘿蔔等水果蔬菜也能有效抑制色素沉澱， 它們富含維生素， 不僅防曬美白還抗衰， 夏季一定要多攝入！
第二招：自製面膜。 將檸檬汁配上蜂蜜， 攪拌均勻， 塗抹在面部， 靜待30分鐘後洗淨即可。 優酪乳或酪奶中富含的乳酸， 同檸檬酸一樣能美白肌膚， 減少色斑。 將其與蜂蜜等量混合塗抹在面部， 靜待30分鐘後清洗乾淨， 每日兩次即可。
吃不完的香蕉， 將其製成泥狀， 配上優酪乳、蜂蜜攪拌均勻， 敷於面部， 靜待10分鐘後洗掉即可。
或是將芹菜葉切碎同優酪乳混合， 敷在臉上20分鐘後洗掉， 一日兩次即可。
夏天怕曬黑？一招讓你白得不像話！
胡蘿蔔則可榨汁後加入20滴檸檬汁， 攪拌均勻敷於面部， 或直接將番茄或胡蘿蔔片敷在面部30分鐘， 日日堅持幾次， 再用牛奶洗臉， 效果比美白針還好！
曬後修復
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一不小心還是曬傷了， 趕緊來個曬後修復！
第一招：涼水清潔。
第二招：肌膚護理。 曬後可將蘆薈膠塗抹在曬傷處， 蘆薈不僅溫和， 能有效舒緩肌膚， 並且還有美白保濕的功效。 或是將黃瓜冷藏切片後敷在臉上， 不僅能收縮毛孔鎮定肌膚， 還能補水保濕。
吃完後的西瓜皮千萬別扔掉， 將白色的部分取出， 用同樣的方法也可輕鬆補水、修復曬後肌膚， 環保又經濟！
