肝火旺的分類 看看你是哪種肝火

人們往往感覺脾氣暴躁， 容易發火， 其實是夏季氣候導致肝火上升。 肝火旺， 往往也分多種類型， 下面看看你是哪種肝火?以便更好的清肝火。 另外為大家推薦一些解決上火的中醫療法和食物療法， 希望能夠幫助大家安然度盛夏。

肝火旺 看看你是哪種肝火

肝火犯胃

頭痛偏甚， 目珠脹痛， 甚則頭痛如劈， 目脹欲脫， 瞳神散大， 視力驟降， 煩躁易怒， 口渴欲飲， 嘔吐頻作， 舌紅苔黃， 脈弦滑。

肝火燔灼

胃脘燒灼疼痛， 痛勢急迫， 疼痛拒按， 喜冷惡熱、燒心泛酸， 口幹口苦， 甚則嘔吐苦水， 或兼見吐血、便血。 煩躁易怒， 便秘溲赤。

舌紅苔黃， 脈弦數。

心肝火旺

月經先期量多， 甚或血崩， 質濃稠如膏， 經色鮮紅， 或紫紅， 或紫黑， 並見面紅目赤， 心煩急躁， 失眠多夢， 胸脅脹痛， 口苦而渴， 或具經行發熱， 吐血、衄血， 舌紅苔黃， 脈弦數。

火亢盛

形體消瘦、煩躁不安， 性急易怒， 頭暈目眩， 脅肋灼痛， 口苦目赤， 小便短赤， 大便燥結， 舌紅苔黃， 脈弦數。

肝火偏亢

月經提前而至， 經量過多或兼經期延長， 色鮮紅或紫黑， 質濃稠， 有瘀塊， 面赤心煩， 急躁易怒， 胸悶乳脹， 頭暈頭痛， 夜寐多夢， 口苦口幹， 食欲不振， 大便幹結， 小便短赤， 舌紅苔黃， 脈弦數。

解決“上火”的食物療法

一般情況下， “苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質， 中醫研究發現，

這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 最合適的苦味食物首推苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜， 還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等， 同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物， 夏季蔬果多， 還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。 專家指出， 甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質， 尤其是鈣、鎂、矽的含量高， 有寧神、降火的神奇功效， 因此在夏季應多吃和常吃這些食品。

中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對於治療上火也有非常好的輔助作用。 另外， 日常生活中要注意勞逸結合， 飲食上注意多吃含維生素的蔬菜水果，

多喝水少喝酸甜飲料， 少吃辛辣煎炸食品， 少抽煙喝酒。 上火和心理狀態也有密不可分的關係， 保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。