防止口臭在飲食上要注意不吃或少吃有辛辣氣味的食物， 以免加重口腔異味， 多吃富含維生素以及有清香氣味的食物。
目錄 簡介 食療方法 實用偏方 口臭簡介
口臭（俗稱口氣）， 就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞口氣。 導致口腔異味的原因有：牙齦口腔疾病， 胃火過旺， 吃食物過多， 消化不好等。 防治口臭， 平時要保持口腔清潔， 飯後多漱口， 刷牙時要仔細。 此外， 在飲食上要注意不吃或少吃有辛辣氣味的食物， 以免加重口腔異味， 多吃富含維生素以及有清香氣味的食物。
口臭食療方法
補充元素
維生素
推薦食材
檸檬
富含檸檬的功效與作用酸和有濃郁芳香的氣味， 具有較強的除臭和散發芳香的作用， 有助於消除口臭。
生薑
含有的辣味成分包括姜酮和薑油， 這兩種成分都具有較強的去臭殺菌作用。
金橘
富含維生素C， 尤其橘皮中的含量很高， 食後會喉間津潤、滿口生香， 去除口腔異味比較有效。
薄荷
含有芳香氣味， 可清熱解毒、消除口臭。
口臭實用偏方
檸檬水的功效與作用：清新口氣
檸檬的香味十分獨特， 將鮮檸檬洗淨， 切片， 取1～2片放入杯中， 沖入適量開水， 蓋上杯蓋燜5～10分鐘， 涼至溫熱後飲用。 可以清新口氣、刺激唾液分泌， 有助於改善口臭症狀。
