既然母乳是最完美的， 健康及足月的嬰兒不需要在頭幾個月給其他的食物。 但是老人都認為， 月經來了以後， 寶媽的身體就不再乾淨了， 奶水中滯留的毒素會影響寶寶的身體健康。 這是真的嗎？
哺乳期來月經， 母乳就會沒營養嗎？
民間有這樣的傳說， 哺乳期來了月經， 母乳便沒有營養， 甚至對寶寶有毒， 必須斷奶。 這種說法不科學。
一般說來， 不哺乳的產婦通常在產後6-10周月經複潮， 平均在產後10周左右恢復排卵。 哺乳的女性月經複潮較不哺乳女性延遲， 平均在產後4-6個月恢復排卵， 有的女性在哺乳期月經一直不來潮。
月經複潮並不表示哺乳婦女體質差或不健康。 少數婦女乳汁較少， 嬰兒吸吮刺激不正常、不規律， 不是單純母乳餵養， 還可能添加其他輔助食品， 泌乳素分泌減少， 抑制月經的機制減弱， 以致月經複潮。
產後月經來潮母乳對寶寶有害嗎？
正常情況下， 產後11天至4個月母乳品質最好。 月經來潮後， 乳汁比平日濃縮， 所含脂肪減少， 蛋白質增多， 這種乳汁對寶寶並無害處。 為了避免乳汁濃縮和成分改變， 母親在月經期可多喝點開水， 多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
即便哺乳期來了月經， 母乳仍然是孩子最健康和最理想的食物。 月經複潮， 女性依然應該堅持哺乳。 當然， 如果孩子達到了添加輔食的月齡， 應該適當添加輔食。
產後多久添加輔食？
在嬰兒半歲以前還未添加輔食時， 母乳是嬰兒最完整的食物。 後4個月月經來潮亦不必斷奶， 奶量不夠， 可添加牛奶和米糊等輔助食品。 如至產後8個月月經來潮， 則可給寶寶斷奶， 逐日減少吃奶次數， 增加輔助食品用量。
一個孩子出生後， 從母親身體中帶來一些鐵質， 到小兒4～6個月時就逐漸用完， 不夠自己體內造血的需要了， 所以應該從4～6個月給孩子吃含鐵質豐富的食物， 如蛋黃、豆制代乳粉等， 甚至加喂含鐵飲料， 如寶寶福、血寶等。
小兒6個月已出牙， 為了鍛煉孩子的咀嚼力， 要逐步給孩子吃菜末、肉末、米粥、餅乾、饅頭片等， 這些食物中水分含量少， 營養素濃縮， 才能滿足孩子生長發育的需要。
