1、日常生活要勞逸結合, 在日常生活中, 心絞痛患者應注意休息, 平時患者還應注意勞逸結合, 保證充足的睡眠。
2、心絞痛患者應注意節制房事, 尤其在發作期間更當注意, 以免因過度興奮引起不測, 甚至危及生命。
3、保持情緒穩定, 在日常生活中, 心絞痛患者應注意要心胸開闊, 凡事泰然處之。 切不要為一點小事, 而大動肝火, 要保持良好的心情和心態。
4、注意飲食調理。 心絞痛患者應注意飲食, 不要天天都吃肉, 應少吃富含脂肪、膽固醇的食物, 儘量控制糖的攝入, 多食水果蔬菜,
5、戒煙禁酒。 研究表明, 吸煙者發生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。 可見吸煙對於患有心臟病的病人來說, 其危害無疑是大的, 因此煙當戒除是勿容置疑的。
6、堅持適當的體育鍛煉。 專家指出, 堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大於害處, 同時專家指出心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情, 進行力所能及的、適量的運動。
7、心絞痛患者應學會監測血壓, 發現血壓升高時, 應在醫生的指導下服用降壓藥物。
心絞痛如何飲食
1、控制鹽的攝入量, 少吃鹽, 鹽的主要成分是氯化鈉, 長期大量的食用氯化鈉, 會使血壓升高血管內皮受損。 心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。
2、控制脂肪的攝入, 少吃脂肪、減少熱量的攝取。 高脂飲食會增加血液的粘稠度, 使血脂增高。 高脂血症是心絞痛的重要誘發原因之一。
3、減少食用植物油的攝入, 應當儘量減少食用油的量, 油類也是形成脂肪的重要物質。 但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油, 每日的總用油量應限制在5-8茶匙。
4、避免食用動物內臟, 因為動物內臟含有豐富的脂肪醇, 例如肝、心、腎等。
5、戒煙戒酒, 煙酒對人體的害處, 眾所周知, 它不僅是心絞痛的誘因之一, 也是誘發急性心肌梗死的重要原因。
6、多吃富含維生素和膳食纖維的食物。 如新鮮蔬菜、水果、粗糧等。
7、多吃海魚和大豆有益於冠心病的防治。
8、平時可多吃食用有利於降血糖和改善冠心病症狀的食物,
9、儘量避免吃刺激性食物和脹氣食物, 如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等。
10、注意少食多餐, 切忌暴飲暴食, 晚餐也不易吃的過飽, 以免誘發急性心肌梗死。