喉嚨發炎的情況還是很常見的， 解決該問題的原則就是消炎， 比如藥店就有多種有針對性的消炎藥， 除此之外， 生活中可以使用鹽水來消炎， 患者還需要在飲食和衛生方面多加注意。
一、消炎藥
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在藥箱：非甾體類抗炎藥， 例如布洛芬。 “這些止痛藥和消炎藥藥物組合， 它們會讓你一下感覺好些， 它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹， ”林德博士說。 “如果你有發燒， 這也是喉嚨痛造成的症狀， 消炎藥可以幫助你避免引發其他症狀。 ”
二、鹽水漱口
一些研究發現， 每日數次用溫鹽水漱口可以減少咽喉紅腫鬆動粘液，
醫生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。 如果你討厭鹹味， 嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。 (請記住漱口後吐水出來， 而不是吞咽！)
三、錠劑和噴霧劑
非處方噴劑像Chloraseptic產生類似菱形散熱效果， 他們不會治癒喉嚨痛或幫降火， 但他們可以幫助暫時減輕痛苦。 Chloraseptic的活性成分， 酚， 是一種局部殺菌劑， 也具有抗菌性能， 林德博士說。
四、流體
“保持水分是非常重要的， 尤其是當你生病了， 而且喉嚨發炎或紅腫。 ”林德博士說。 “你應該喝足夠的液體， 使尿液為淡黃色或透明， 這讓粘膜濕潤並能更好地對抗細菌和過敏原， 並且使身體能夠更好地抵抗感冒症狀。
儘量多喝水， 你也可以喝一些稍微含糖的， 如果汁， 或鹹的東西， 像雞湯。
五、止咳糖漿
即使你沒有咳嗽， 非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。 像滴劑和噴霧劑， 它們會覆蓋在咽喉， 幫助暫時緩解疼痛。
六、茶
如果厭倦了飲水， 一杯涼茶可以幫助即時的， 舒服的救濟喉嚨痛。 更重要的是， 涼茶——無論他們是用黑色， 綠色或白色的葉子製成， 都含有被認為是增強免疫力和抵禦感染的抗氧化劑。
一個更有用的方法， 加一茶匙蜂蜜。 這將有助於“藥”下去， 它具有抗菌性能， 可以説明更快地癒合。
七、雞湯
一個古老的家用治感冒方法， 雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。 “在發酵液中鈉實際上可能有抗發炎的特性， 它可以讓你在喝下去時感覺良好。
湯有還有一個額外的好處， 當你生病：吃東西是痛苦和困難的， 它會使咽喉腫脹或非常疼， 所以喝一些滋養湯將確保你得到你需要擊退感染的營養。
