如何讓寶寶愛上喝水 給寶寶喂水要注意什麼

水是生命之源， 特別是在乾燥的季節更需要補充足夠的水份才能滿足日常所需。 可是一些嬰幼兒卻不知道水的重要性， 甚至拒絕喝水， 那麼寶寶不愛喝水怎麼辦呢？有什麼方法可以讓寶寶愛上喝水。

讓寶寶愛上喝水的技巧

1、水杯效應

平時買水杯的時候一定要買有寶寶最喜歡的圖案， 比如說卡通的圖案、動物的圖案， 或者是讓寶寶選擇不同的器皿， 選擇寶寶覺得有趣的杯子等等， 這樣會讓寶寶愛屋及烏， 從而愛上喝水這件事的。

2、把握好喝水的好時機

寶寶喝水也是需要講究“時機”， 如果說寶寶不渴或者剛喝了水的話，

你還讓他喝只會引起寶寶反感， 從而討厭喝水。 所以我們平時就要抓住孩子想要喝水的時機， 及時讓孩子喝水， 比如說早上起來的時候就是讓寶寶喝水的最好時機了， 因為經過一夜， 水份流失， 早上醒來自然會感覺到口乾舌燥的。 平時喝水的時機儘量把握在兩餐之間， 進餐前， 或者正在吃飯的時候， 剛吃完飯都不是特別適合讓寶寶喝水的。 平時如果出汗多， 或者天氣較乾燥的話， 都應該適當地多給寶寶補充水份。

3、父母作榜樣

任何習慣的培養， 家長的作用都是至關重要的。 您在喝水時， 有意到寶寶面前來， 同時作出誇張地動作， 引起他的注意， 讓寶寶覺得水是很好喝的。 這樣寶寶不知不覺也會愛上喝水了。

榜樣的力量是無窮的， 不可任意“浪費”培養寶寶好習慣的好時機。

4、和寶寶玩喝水遊戲

愛玩是每個寶寶的天性。 家長可以抓住孩子喜歡的事物， 比如有的孩子喜歡奧特曼， 家長們就可以編一個“奧特曼喜歡喝水”的故事， 在講述故事的時候告訴寶寶喝水的好處， 這樣寶寶就比較容易接受“無味”的白開水。

給寶寶喂水注意事項

1、根據具體情況決定給寶寶喝多少水， 而不是越多越好

年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素， 會影響寶寶對水的需要量。 6~12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升；2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。 根據寶寶的自身情況的不同， 父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10%～15%的水分。

只要寶寶的小便正常， 可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水， 如果寶寶出汗多， 應給寶寶增加飲水的次數， 而不是飲水量。

2、不要給寶寶喝冰水

大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮， 影響消化， 刺激胃腸， 甚至導致腹痛、腹瀉。

3、久存的開水不宜給孩子飲用

室溫下存放超過三天的飲用水， 尤其是保溫瓶裡的開水， 易被細菌污染， 並可產生具有毒性的亞硝酸鹽。