在夏季很多人的背上都冒出了一個個的小痘痘， 但對於背上長痘痘的原因卻不瞭解， 這就很難進行預防了。 瞭解背上長痘痘的原因， 才能在日常生活中進行更好的預防以及治療。
身上的痘痘大多都是毛囊炎和脂溢性皮炎。 毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等都是引發痤瘡的因素，
馬拉色菌也是引發痤瘡的原因之一。
那麼背上長痘時我們該注意些什麼呢？
忌口甜食
和面部祛痘一樣需要忌口甜食， 因為甜食會導致皮膚容易發炎， 代謝糖分還需要消耗對皮膚最重要的VB族。
忌口乳製品
因為乳製品會導致雄性激素水準升高，
早睡
熬夜的激素水準和早睡完全不一樣。
背上長痘痘的原因
1、流太多汗水
夏季炎熱的天氣讓我們的機體組織不得不靠排汗來降低體內的溫度， 因此這個時候我們人體的毛孔基本上都是張開的， 為的就是排出體內多餘的熱量， 從而達到降溫的作用。 夏季大量的出汗讓衣服經常貼在身上， 這個時候就會導致各種細菌的滋生， 同時衣服上的髒東西還會堵塞毛孔， 從而導致痘痘的產生。
2、清洗床具
特別是像枕頭， 席子等， 這個時候一定要特別的注意勤洗勤換， 同時還要特別的注意多暴曬， 這樣裡面的細菌以及蟎蟲才能被完全的殺死。
而床板則要注意搽洗掉灰塵， 最好是經常3--4個月換洗一次， 這樣才能減少天花板的灰塵低落在床上。 而對於被單床罩， 最好是隔幾天就換洗一次， 這樣也能有效的預防細菌侵害皮膚健康。
3、吸幹水分
每次洗完澡之後很多人都沒有意識到要擦乾身體， 經常是濕漉漉的穿上睡衣或者是衣服， 這也是背上長痘痘的原因之一。 洗完澡最重要的是要把身上的水分吸幹， 然後用毛巾按幹再穿衣服， 否則的話衣服弄濕貼著背也會滋生細菌， 從而導致痘痘的產生。
