有的人胃寒, 吃了水果就感覺胃很不舒服, 難道胃寒的人不能吃水果嗎?事實是, 胃寒的人吃水果需要挑著吃, 那麼胃寒的人吃什麼水果好呢?
1.蘋果
蘋果性平, 吃蘋果可緩解胃酸, 很多人冬天的時候, 一旦遇上陰冷天或者飲食不合理, 常泛胃酸, 非常難受。 如果此時吃一個蘋果, 胃很快舒服了。 蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”, 極易在水中溶解, 因而易被人體所吸收。
2.荔枝
荔枝不是非常常見的水果的, 但是喜歡吃的人還是蠻多的, 其實荔枝的功效還是蠻多的, 因為荔枝味甘、酸、性溫,
3.葡萄
葡萄能調節腸胃, 葡萄含多量果酸能幫助消化, 清理腸胃垃圾, 並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。 葡萄中還含有維生素P, 可降低胃酸毒性, 治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
4.石榴
石榴性溫, 還有多種氨基酸和微量元素, 有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。 可達到健胃提神、增強食欲的功效。
5.鳳梨
鳳梨味甘性溫, 具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
胃寒的症狀有哪些
1.胃痛
胃部隱痛是胃寒的典型表現, 常常會因為天氣的寒冷、食用冷食而引起疼痛, 並且在胃痛的同時會伴有寒冷的感覺, 如果熱敷, 可以有所緩解。
2.腹瀉
患有胃寒的人群會在出現胃痛、寒冷之後出現腹痛和腹瀉的現象。 一般在季節上會因為秋冬的氣溫低,
3.口中泛酸
胃寒會導致在早晨出現口中泛酸、流口水等現象。
4.不思飲食
胃部的不適常常導致食欲的下降, 不僅不思飲食, 還可能出現噁心、嘔吐等現象。
所以胃寒會給健康造成威脅和身體的不適, 胃重在日常的調養, 胃藥也只能起到一時的治療作用, 尤其胃寒更需要注意日常的養生。
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