1、蛋白質最好消化排行榜
帶殼水煮蛋>煎雞蛋>炒雞蛋>蒸雞蛋>生雞蛋
2、維生素保存排行榜
帶殼水煮蛋>蒸雞蛋>水煮荷包蛋>煎雞蛋>炒雞蛋
3、有益心臟排行榜
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我覺得排行榜並不完全適合個人,建議您對症下藥,如果塑形,可以用游泳,如果簡單鍛煉減肥可以早上跑步或者閒暇時候跳繩。 [詳細答案]
你好!紅蘿蔔汁減肥法;材料:紅蘿蔔(約200克)。1.紅蘿蔔的皮含有豐富的營養,用刷子及水將表皮充分洗淨,橫切成圓塊狀。2.如果覺得單飲紅蘿蔔汁不易入口,可以加些蘋果、番茄或香蕉一起攪拌榨汁,或用檸... [詳細答案]
減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,誇大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用 [詳細答案]
雞蛋富含蛋白質、卵磷脂、各種維生素,是家庭日常必備的食物,以其簡單的製作方法受到廣大群眾的喜愛,,,呵呵 有些像打廣告了。不過雞蛋過量食用可不好!!! 正常人一天只能消化吸收一個雞蛋,孕婦或者產婦... [詳細答案]
你好,紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質,可以用於預防結腸癌和乳腺癌。番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌,啟動淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。同時,它又是很強的抗氧化劑,可殺... [詳細答案]